好吃开胃，营养全面不流失，小孩子们最喜欢的食物有哪些？
西红柿凉皮
第一步；提前准备番茄清洗无需削皮，随意切两刀，放进破壁机或是果汁机里边放水200克，弄成汁，随后过虑一下第二步；过虑好一点的番茄汁为半透明，提前准备绿豆淀粉100克，番茄汁200克，巧昌敬添加食用盐一小勺，拌匀，木薯淀粉和番茄汁的比例是1;1.5用同一个碗，做参考。那样家里没克称也可以掌握占比，渐渐地拌和蒸均匀番茄汁第三步：找一个平盘，倒进适当番茄汁，够薄薄的布满一层就行了，把碟子放进沸水锅中，大概30面见到正中间定形，就行了，拿筷子压一下菜盘，让里边进到开水那样熟快一点。
第四步；大概20秒就熟了，取出孝慎迅速放进凉水里边，盘子里进到冷水无需抹油轻轻松松就能下面第五步：番茄凉皮做好一点的滑溜溜的，随意提都不会破，下边提前准备凉面的调料，胡萝卜丝，黄瓜丝，油麦菜黑木耳都切割成丝切上二张凉面第六步：提前准备调一个汁，麻汁一勺，添加水一勺把麻汁解除，添加食用盐少许，生抽酱油一勺，白醋一大勺，也有少许，添加麻椒油，喜爱迅州香辣的能加花椒油淋在凉面上拌匀，淋上油辣子，上洒香莱就可以开吃。
湘西外婆菜
原材料：霉干菜、生猪肉、蒜、葱、朝天椒、鸡精、白胡椒粉、耗油、老抽王、郫县豆瓣酱、植物油。作法：1、霉干菜清洗滤水；生猪肉清洗剁碎肉粒；葱姜蒜切沫、朝天椒剁碎。2、锅中放入适当植物油，油烧后倒进肉末，文火爆锅至肉末疏松掉色。3、肉末冒油然后放入葱姜蒜辣椒末煸炒，放进一勺郫县豆瓣酱、鸡精、白胡椒粉、耗油、老抽王进味，文火爆锅至调味品翻拌、肉末着色。4、将霉干菜放入锅中，再次文火爆锅。煮至霉干菜与肉末搅拌均匀，霉干菜着色就可以熄火起锅。
剁椒蒸芋头
原料：山芋5个调味品：剁辣椒3汤勺，生抽酱油1汤勺，蒜头2瓣，大葱少量，食用油适当制作流程：1、我用的小芋头，荔浦芋头也可以的。2、山芋用刮皮刀刮去表皮，清理干净切割成滚刀块。3、蒜头切碎和3汤勺剁辣椒放进小盘子中，拌匀。应该根据你的剁辣椒咸度看一下是多少剁辣椒。4、将剁辣椒均匀盖在山芋上边。5、锅中放水，水烧开后下锅，中火蒸20min，关火后2min取下。6、淋上一汤匙生抽酱油，上洒葱段，炒菜锅热锅热油淋在上边就可以。
