Question

我们为什么会感到焦虑？

Answer 1

生于1970年代的我正处于人生的中年阶段，也可能是目前最感到焦虑的一个群体。我们为什么会有焦虑的思想？很多人会说，人到中年，樱顷上有老下有小，生活、工作都得兼顾，压力太大。也有一些人认为，主要是因为当代社会竞蔽瞎争太激烈而造成的。上述说法，都有一定的道理。但实质上，一个人之所以感到焦虑，主要原因可能在以下两个方面：一则是对人类社会，对自我的认识不够。二则是将自己未来的希望过多的寄予他人的身上。
纵观人类的演化过程，以目前人类学家、古生物学家们所研究出的成果来看，人类经过了几百万年的演化，从动物界脱颖而出，成为唯一具有复杂思维能力的生物。自有文字记载以来的数千年间，我们的祖先不断探索，逐步发现各种地球上和太空中的规律，以利于自身的生存和发展。这个过程，曲折且充满挑战和风险。为了人类进步的“一小步”，往往会有无以计数的先人付出生命的代价。时至今日，我们的日常生活水平与过去相比，可谓天壤之别。但是，科学技术也好，人文思想也罢，这些进步抵挡不了自然界的客观规律。我们要认识到，人作为一种生物体，其生老病死，都要遵守自然规律。一旦认清了这一点，很多让我们产生焦虑思想的外界因素就会失去作用。

第二个方面，随着时光的流逝，中年人的挫败感也越来越强。由此，身为中年人，就会逐渐觉得自己这个做不了，那方面也不行，也就是对自己脊并陆失去了信心。但是，人之所以活着，就在于“希望”二字。在对自己失去了信心之后，人们往往会转移焦点，将希望从自己转向他人。而这种转移的目标，最大可能就是子女。从此，中年人活着的希望就寄托在儿女身上。
这种寄希望于儿女的生活模式，带来了一个大问题。那就是，儿女不一定会按照你所想象或者规划的方式去成长。在这种情况下，中年父母们产生焦虑的心情，就成了理所当然的事儿。
怎样破解焦虑问题？还是要多学习、思考，借鉴各个科目的研究成果，了解人类的属性、发展史，认清人类社会的运行规律。此外，厘清自己与自己的关系、自己与亲属的关系、自己与社会的关系。在弄清楚这些关系之后，才能找到自己的定位，为自己树立适当的目标，找到“希望”所在。
人生百年，不长，也不是那么短暂。棋至中盘，已走了很多步。既具备了丰富的阅历，也能够对未来有一定的规划能力和前瞻性。这个阶段，应该利用好已经具备的优势，设置适当的目标，沉浸于奔向目标的过程中，充实而不断有进步。如此生活的七零后，定会减少焦虑的感觉。