Question

掉发越来越严重，该怎么补救？

Answer 1

1、食疗法
补充铁质。通常更容易脱发的人缺乏铁，富含铁的食品有黄豆、黑豆、蛋类、虾、鲤鱼、菠菜、菠萝、胡萝卜、马铃薯等
 
补充植物蛋白。头发容易干涸开裂、有头梢，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
 
多吃含碱性物质的果蔬。脱发和头发变黄的一个很重要的原因就是因为我们的体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，让我们的体内代谢中产生了“酸性毒素”。
注意：肝类、肉类、洋葱等食物中含有酸性物质，容易让血中的“酸性毒素”过多，要少吃。
 
补充碘质。头发的光泽与甲状腺有关，补充碘，可以增强甲状腺的分泌，有利于头发更健康，可以多吃海带、紫菜、牡蛎等。
 
补充维生素E。维生素E可以抵挡毛发衰老，促进毛发生长，可以多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
 
2、药疗法
第一，仅仅是脱发，没有其他异常，可以服用川黄口服液、活力苏口服液、胱氨酸片、复方维生素B族或者复方甘草酸苷片等。
 
第二，除了大量脱发外，还出现了局部斑片脱发，可能就是斑秃引起的，可以口服糖皮质激素和米诺地尔酊结合治疗。
 
第三，除了脱发，还出现头皮瘙痒、油腻的情况，可适当涂抹适量的二硫化硒洗剂，每周涂抹2次为宜。
 
3、激光治疗
采用激光治疗，通过损伤在修复的过程刺激毛囊，激活毛囊来促进头发生长，改善脱发症状，具有一定的效果。
 
4、改善生活习惯
减少熬夜。经常熬夜，会导致头皮血液循环障碍，引起头皮缺血，毛囊萎缩引起脱发，这种情况尽快改善睡眠时间，保障有充足的睡眠，脱发自然就会消失。
 
用健康的方式减肥。过度的减肥，会让身体营养不足，导致头部毛囊营养不足，引起脱发。

Answer 2

首先你得杜绝熬夜，你得作息规律一点，洗发水也不要用了，就多拿清水洗

Answer 3

避免熬夜或者过度疲劳，避免精神紧张。