心好累，感觉自己得了抑郁症！怎么办啊！
心好累，感觉自己得了抑郁症！怎么办啊？！
万事开头难。只要坚持，就会有所得。你才25岁。现在有了儿子，有工作，有孩子，自己身体还可以。就很幸福了。唯一的是她的心飞走了。
你才25岁，多年轻的年纪。还会了那么多。
我25岁的时候在单位挣130元。等到能挣到800元的时候，单位卖了。回家了。那时我已经36了。什么都没有。除了自学完了大本。什么特长都没有。更不要说是什么一技之长了。学校里学的会计专业由于一直不让从事单位的相关专业，也早忘的差不多了。38岁的时候要了孩子。现在我从头做起，每天累并快乐着。还不如在就自己做呢。在单位虚度了16年的光阴。
我有个家。但是他的暴躁脾气使我失望。但是还是有孩子。生活还得继续。
她要是走就让她走吧。你的约束使她更想飞。如果自己还喜欢她就等她回心转意。如果不喜欢，就放手，她只有真的走进她迷恋的生活才知道哪里是自己的归宿。
照顾好孩子，照顾好自己。充实自己，向着自己选好的方向努力。你会成功的。钱不是一时挣的，机会是给努力并且坚持的人的。
感觉自己得了抑郁症？怎么办啊？
要学会控制情绪 感觉压抑是好事 发现自己不舒服的时候就是你成长的时候 压抑是生活 感情 工作 等等造成 想不压抑 要找出病症 再治疗 听快歌 别听伤感的 学会交谈 有事告诉我 我会帮你的
感觉自己得了抑郁症 怎么办
什么抑郁症？没呀。。。笨蛋
麻烦采纳，谢谢!
我建议你去安定医院看看，虽然听起来有点那个，但那的心理医生确实是很棒的，你的状况可能有点心理亚健康，就和感冒一样。
如果你怀疑得了抑郁症，我有同学曾经患过病，就是去安定医院，他们可以帮你确定一个正确答案，说实话，如果真是抑郁症，就需要专业医生，就像治疗普通病一样，不能够延误，会有大问题的。如果只是普通心理小问题，心理医生也会帮你化解，就像擦去一些污迹，这样我认为对你最好，你认为呢？
希望可以帮助你
没事的！宝妈怀孕了人的心情就会阴晴不定，但是尽量努力去调整自己的心态，多出去走走逛逛，多找朋友聚聚，什么都会好的！加油！
怎样早期发现抑郁症？专家指出，在连续两周的时间里，如果出现下列九个症状中的五个以上，应当考虑到医院就诊： 1.每天的大部分时间心情抑郁，如自己感到伤心、心里空空的，或者是旁人观察发觉（如暗暗流泪等）。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。 2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。 3.体重显著减少或增加（变化超过正常体重的5％），食欲显著降低或增加。 4.每天失眠或者睡眠过多。 5.旁人观察或自我主观感觉到坐立不安或者不想动。 6.每天感到疲劳，缺乏精力。 7.感到自己没有价值，或者自罪自贬。 8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。 9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为 中华脑康网 nk95.
(1)大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。 (2)深海鱼类海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。 (3)苹果有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。 (4)菠菜缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸最好的来源。 (5)南瓜，南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 (6)红色食物西红柿、红辣椒、西瓜等其他红色蔬果也是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人 *** ，让人胃口大开，精神振奋;所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。 (7)香蕉，香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。
感觉自己好像得了抑郁症怎么办
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
好像得了抑郁症 怎么办
像你这种情况，可以初步怀疑是抑郁症。人做一切事情都是出于本性，比如你饿了想吃饭，困了想睡觉，你爱关心你的人，爱和你相处时间长的人， 你怜悯其他人，愿意帮助别人，你追求快乐，这都是人的本性。如果你违背了人的本性就会感到难受。追求快乐是人的本性，而快乐和痛苦都是人主观的思想，你不 妨就顺应人类的天性，在主观的感受是快乐的。下面给你一些建议，这是对所有抑郁症患者都有效的 对正常人也有好处。1，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物
2，每天都要做一些户外运动
3，长期抑郁的人潜意识会调整到一个抑郁的状态，让你烦心事也心烦，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间，所以你要多做开心的事情，多出去玩
4，不要脱离社会，因为人是群居动物，必须依赖其他人活着，实际上你以前快乐的时光都是有不同的人在你身边和你一起度过的。
5，看心理医生。
祝早日恢复乐观，享受快乐生活。
感觉自己得了抑郁症，感觉每天都好累，没
这不一定是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 *** 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
