Question

维生素c的作用和功效

Answer 1

维生素C地作用：
1、研究发现，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用。同时，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。
2、维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用。两次诺贝尔奖得主LinusPauling认为人体内普遍缺乏维生素C。但是每天口服维生素C的剂量超过250毫克时，血清内的维生素C水平就会达到一个平台，即使摄入量再大，组织和细胞内维生素C的含量也很难再进一步提高。而把维生素C作为药物剂量使用，通过静脉的方式，则可以大大增加组织和细胞内的维生素C浓度，从而达到治疗效果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd12015de40724ab18962b379d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd12015de40724ab18962b379d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/50da81cb39dbb6fd12015de40724ab18962b379d"/>
3、维生素C还可以参与骨小梁的形成，对于骨骼健康有益。
4、参与血管重塑，维持血管细胞的完整性。
5、预防阿尔茨海默病。
6、作为因紫外线照射引起的皮肤癌的治疗药物。
7、改善应激、疲劳、心情，提高青少年的学业表现。
参考资料来源：
/www.baidu.com/link?url=4YvUth_St12qPKE9VQuvvtV4XXag2EkM5XDNWBwsEfNNzG6lWbaNumeCmcb97O2R_IHXmSJq2YBB7ZUHoZZqLz3zWKmb33rc9lz6QTrnVZe&wd=&eqid=9a9267e200159733000000065d5d3aa1"target="_blank"title="健康报网——维生素C哪些事你还不了解">健康报网——维生素C哪些事你还不了解

Answer 2

维生素c的作用？

1、维生素c可以参加蛋白质的合成，是身体中必不可少的重要组成成分；

2、维生素c是高效的抗氧化剂，可以减轻抗坏血酸过氧化物酶sch的氧化应激；

3、促进铁的吸收，维生素c能够将难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁；

4、促进四氢叶酸形成，维生素C能够促进叶酸还原成四氢叶酸然后发挥作用；

5、维生素c可以减缓一些重金属对身体的危害，也就是解毒。