Question

关于养肝以下说法不正确的是什么

Answer 1

关于养肝以下说法不正确的是：喝酒抽烟
烟酒对肝的伤害
烟、酒对肝脏均较不利。具体烟、酒对肝脏的伤害通常有以下几点：
烟：烟里含很多有害物质，而这类物质需要肝脏解毒，会增加肝脏负担。烟含有尼古丁等物质,，容易收缩内脏血管，在临床上有一种特殊患者中，可以很明显观察到此现象，即肝移植术后的患者。如果肝移植手术后患者，在手术后近期抽烟，有时会导致肝动脉痉挛、肝脏缺血，甚至导致肝脏坏死。抽烟还对肺或者其他器官有危害，所以尽量不要抽烟；
酒：酒精对肝脏损害更直接，酒精要通过肝脏进行代谢，患者如果大量饮酒就会增加肝脏负担，长期大量饮酒可能会导致酒精性肝硬化。我国大部分肝硬化可能都是乙型肝炎、丙型肝炎等肝硬化，而在欧美国家，由于可能乙型肝炎、丙型肝炎较少，而酒精性肝硬化较突出，并且大部分患者都为酒精肝硬化，所以长期大量饮酒对肝脏不利。并且我国这些年酒精性肝病、酒精性肝硬化也在逐年在增加，所以不要过度饮酒。

Answer 2

误区1：肝脏不好的时候要以补形
其实任何食物都是过犹不及的，所以我们不管吃什么样的滋补的东西，它都是要有一定的度。你不能因为听说吃什么补什么，像是吃很多动物的肝脏，结果恰恰相反。
这样做反而会引起你高脂血症，引起你胆固醇的含量升高，引起你肥胖，造成你机体的更严重的健康情况。所以，不是以形补形这么简单。
误区2：睡眠时间过长
很多人知道睡眠时间充足对肝脏保养有帮助，因此每天长时间在睡眠状态中。其实，睡眠时间充足不等于过长时间在睡眠状态中，对于成年人来说每天有七到八个小时的睡眠收获的好处多。
但如果睡眠时间超过了，会因为身体活动量少而带来多方面影响。养护肝脏不能陷入这种误区，睡眠时间充足之外不可过量。
误区3：压抑情绪
情绪的压抑要比生气更伤肝，心里有气憋着，可能会让身体各个器官都受到影响。护肝确实要减少自己发脾气的次数，但并不是让你有气就憋着。
如果生活中遇到不开心的事情，静坐一会儿，或者进行深呼吸、喝水，通过平静的方式将问题解决掉。
误区4：吃的太好
很多人的潜意识里就是吃得多，那就可以为肝脏获得更多的营养。但这是错误的养肝方法，人体消化吸收的能力和肝脏的代谢能力是有一定限度的。
吃得太好或者大补都会加重器官负担，尤其会造成营养过剩并引发脂肪肝的问题，久而久之就会有肝硬化或肝癌的危险。

Answer 3

误区1：肝脏不好的时候要以补形

其实任何食物都是过犹不及的，所以我们不管吃什么样的滋补的东西，它都是要有一定的度。你不能因为听说吃什么补什么，像是吃很多动物的肝脏，结果恰恰相反。

这样做反而会引起你高脂血症，引起你胆固醇的含量升高，引起你肥胖，造成你机体的更严重的健康情况。所以，不是以形补形这么简单。



误区2：睡眠时间过长

很多人知道睡眠时间充足对肝脏保养有帮助，因此每天长时间在睡眠状态中。其实，睡眠时间充足不等于过长时间在睡眠状态中，对于成年人来说每天有七到八个小时的睡眠收获的好处多。

但如果睡眠时间超过了，会因为身体活动量少而带来多方面影响。养护肝脏不能陷入这种误区，睡眠时间充足之外不可过量。



误区3：压抑情绪

情绪的压抑要比生气更伤肝，心里有气憋着，可能会让身体各个器官都受到影响。护肝确实要减少自己发脾气的次数，但并不是让你有气就憋着。

如果生活中遇到不开心的事情，静坐一会儿，或者进行深呼吸、喝水，通过平静的方式将问题解决掉。



误区4：吃的太好

很多人的潜意识里就是吃得多，那就可以为肝脏获得更多的营养。但这是错误的养肝方法，人体消化吸收的能力和肝脏的代谢能力是有一定限度的。

吃得太好或者大补都会加重器官负担，尤其会造成营养过剩并引发脂肪肝的问题，久而久之就会有肝硬化或肝癌的危险。



Answer 4

误区1：肝脏不好的时候要以补形

其实任何食物都是过犹不及的，所以我们不管吃什么样的滋补的东西，它都是要有一定的度。你不能因为听说吃什么补什么，像是吃很多动物的肝脏，结果恰恰相反。

这样做反而会引起你高脂血症，引起你胆固醇的含量升高，引起你肥胖，造成你机体的更严重的健康情况。所以，不是以形补形这么简单。



误区2：睡眠时间过长

很多人知道睡眠时间充足对肝脏保养有帮助，因此每天长时间在睡眠状态中。其实，睡眠时间充足不等于过长时间在睡眠状态中，对于成年人来说每天有七到八个小时的睡眠收获的好处多。

但如果睡眠时间超过了，会因为身体活动量少而带来多方面影响。养护肝脏不能陷入这种误区，睡眠时间充足之外不可过量。



误区3：压抑情绪

情绪的压抑要比生气更伤肝，心里有气憋着，可能会让身体各个器官都受到影响。护肝确实要减少自己发脾气的次数，但并不是让你有气就憋着。

如果生活中遇到不开心的事情，静坐一会儿，或者进行深呼吸、喝水，通过平静的方式将问题解决掉。



误区4：吃的太好

很多人的潜意识里就是吃得多，那就可以为肝脏获得更多的营养。但这是错误的养肝方法，人体消化吸收的能力和肝脏的代谢能力是有一定限度的。

吃得太好或者大补都会加重器官负担，尤其会造成营养过剩并引发脂肪肝的问题，久而久之就会有肝硬化或肝癌的危险。