怎样才能吐出来痰
正确吐痰的方法和技巧
正确吐痰的方法和技巧 ，在日常生活当中，很多人都感觉嗓子里有痰。如果能把痰吐出来，自然会觉得很舒服，但是很多人虽然嗓子里有痰，可是怎么都吐不出来，感觉特别难受。下面分享正确吐痰的方法和技巧 。
正确吐痰的方法和技巧 1
由于呼吸道内有很多分泌物无法排出，这时可以选择一些方式来协助进行排痰，通过家人朋友从下往上轻拍患者背部，使气道内的痰液振动，促进排出。可以多喝点温热的开水、果汁，能够稀释气道内的痰液，促进痰液排出。
还可以选择蒸汽的方法，将热开水倒入杯中，口鼻对着热的水蒸气吸入气道，使气道内的痰液变得稀释而排出体外。另外要到空气比较新鲜的环境中，适当的做深吸气；
在憋气将气道内的痰液使劲咳出，可以促进气道纤毛的运动，利于排痰。此外就是服用祛痰、利痰的药物，比如可以选择羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆、棕色合剂等。
咳嗽时首先要保持情绪的稳定，然后深呼吸，尽力地吸气，屏住片刻，身体略向前倾，尽可能地将呼吸道里痰液用力地咳出，可以反复多次进行。
咳嗽时最好用腹肌来用力，咳嗽是一种呼吸道的反射性动作，它有保护自我的作用，有利于保持呼吸道的.清洁和通畅，所以掌握正确的排痰方法是很重要的。
可以用纸巾捂住口鼻，从而将痰液排出体外，记得将纸巾扔进感染性的垃圾箱，同时用消毒液清洗手。尽量不要用手捂住口鼻，避免发生交叉感染。
如果嗓子里和气管里面有痰比较多，通过咳嗽咳不出来，这种情况有可能是痰液粘稠。出现这种情况小窍门首先就是要多喝水，通过喝水可以稀释痰液，有利于痰液排出体外。
另外就是要积极的查找引起咳痰的原因。比如有没有支气管内炎症，如果有炎症需要使用抗菌消炎药物消除炎症，这样才有利于痰液排出体外。
再就是可以使用雾化稀释痰液的方法进行治疗，可以通过雾化吸入氨溴索，从而在局部达到稀释痰液的作用，有利痰液排出体外。另外如果比较严重的可以通过吸痰的方法，把气管里面的痰液吸出来，减少痰液对气管的堵塞，防止引起呼吸困难等。
正确吐痰的方法和技巧 2
正确的咳嗽方法是：
1、咳嗽前应先缓慢深吸气，吸气后稍屏气片刻。
2、然后躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。
3、咳嗽时腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳嗽三声。
4、停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。
5、再缓慢吸气或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。
注意：
如果深吸气诱发咳嗽，可试着断续分次吸气，争取肺泡内充分充气，以增加咳嗽的效率。在这过程中，还应注意动作的连贯性，一气呵成。同时在咳嗽时，也可叩击前胸壁，或由家属协助叩击后胸壁，振动支气管内的分泌物，以增加咳嗽排痰的力度。
吐痰吐不出来怎么办不能一概而论，首先要找到吐痰吐不出来的原因。细菌、病毒、支原体、衣原体等病原微生物感染呼吸系统以后，如果痰液比较黏稠，就会出现咳嗽、吐痰吐不出来的症状。
这个时候最主要的还是对因治疗，比如病毒感染引起，可以给予抗病毒治疗，或者中医中药辨证治疗。如果是细菌感染引起，可给予抗生素抗感染治疗，常用的有青霉素类的阿莫西林，头孢菌素类的头孢呋辛，大环内酯类的阿奇霉素等。
如果是18岁以上的成人，也可以用喹诺酮类的抗生素，比如甲磺酸左氧氟沙星等，进行抗感染治疗。如果是支原体、衣原体等非典型病原菌感染引起，可以给予大环内酯类或者喹诺酮类的抗生素进行抗感染治疗。
当然，如果咳嗽、痰吐不出来，也可以给予一些化痰的药物，口服的有盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等药物，具有稀释痰液、促进痰液排出的作用。当然也可以直接用化痰的药物雾化治疗，比如常用的有乙酰半胱氨酸，可以通过雾化进行稀释痰液，促进痰液的排出。
正确吐痰的方法和技巧 3
1、多喝温开水
如果嗓子里有痰，但是始终都吐不出来，建议多喝些温开水。多喝温开水有助于稀释痰液，这对于症状的缓解有着比较大的帮助，也能够使痰液更加轻松的咳出。
2、吃冰糖炖雪梨
嗓子里的痰如果吐不出来，可以适当的吃一些冰糖炖雪梨。准备适量的冰糖和雪梨，将雪梨去皮切片，在锅里加上几碗水，把雪梨片和冰糖加进去，煮两三分钟就可以了。冰糖雪梨就有非常好的止咳化痰作用，缓解咳嗽的症状，同时也能够促进痰液排出。
3、雾化治疗
如果说患有咽喉炎症，嗓子里的痰液比较多，始终都咳不出来，可以通过雾化的方式进行治疗。雾化治疗可以让药液直达病灶，有效的缓解咽喉部位的炎症，也能够促使痰液尽快的排出。
4、口服化痰类药物
如果出现了这种情况，也可以适当的口服化痰类的药物来进行治疗。化痰类药物可以使呼吸道黏膜的杯状细胞分泌出大量的浆液，这对于稀释痰液来说有着比较大的帮助。痰液被稀释之后，很容易就能够被咳出来。
如果病人出现了喉咙里有痰但是吐不出来，可以进行相应的处理，包括以下几方面：
第一，增强病人的营养，可以通过病人有力的咳嗽使痰液咳出来。
第二，可以给予相应的药物祛痰治疗，病人的痰液稀释了以后更容易的排出体外。
第三，可以给予相应的物理排痰等治疗增加病人肺的挤压，增大病人的潮气量，呼出的气流增加了以后也可以有利于喉咙痰的排出。
第四，可以给予物理的吸痰等相应的处理。
如果喉咙里面有痰吐不出来，有些病人可以引起气道的阻塞导致病人缺氧窒息，所以应该及时的给予相应的处理。
