脑梗该如何预防？你有哪些好的方法？
脑血管病是老年人常见病、多发病，严重威胁着人们的生命安全，近年来呈上升趋势和年轻化趋势，脑血管病的发病率、死亡率、致残率和复发率都很高，其中87%为脑梗死。因此，如何预防脑梗死。关于脑梗死的新闻比比皆是。脑梗死有四个特点：高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率。即使采用最先进和最完善的治疗方法，超过百分之五十仍然可以使用。
一方面，中风的原因是动脉粥样硬化，另一方面是血栓形成。这种血管疾病目前无法治愈，因此我们应该长期定期服药，可以有效防止血管斑块恶化，防止血栓复发，防止脑梗死复发。继发性脑梗死会对患者产生更大的影响，这会让事情变得更糟。因此，一旦我们经历过痛苦的脑梗死，甚至死里逃生，我们就需要积极预防继发性脑梗死。
有一种说法是关于中风的。如果你歪着嘴、手臂一动不动地去医院，你应该注意脑梗塞的最初症状，保持良好的习惯，你会长寿健康。导致中风的病理因素之一是体内有害的活性酶的产生，它能促进一种叫作脂质过氧化物的新物质的产生。这种物质会降低血管的弹性并损害血液供应。禁止有害的活性酶是具有抗氧化特性的物质，如维生素C。
脑梗一般是见于40岁以上的中老年人，平常如果有高血压、糖尿病、冠心病，脑梗的几率会增加很多。预防方面首先是需要口服药物，如果有以上这三种疾病，这样可以抗血小板聚集，调节血脂，稳定斑块，降低脑梗发生的几率。
同时需要服用降压药、降糖药、心脏方面的药物，治疗原发疾病。饮食方面一定要清淡，低盐、低脂、低糖饮食，少吃动物的内脏以及肥肉，多喝点牛奶，吃点豆制品，蔬菜、水果也要多吃。同时一定要注意锻炼身体，可以经常的打太极拳，练中医的五禽戏、八段锦，对于气血的流通都有很好的帮助，可以强身健体，增强免疫力，预防脑埂塞。
脑梗一般是见于40岁以上的中老年人，平常如果有高血压、糖尿病、冠心病，脑梗的几率会增加很多。预防方面首先是需要口服药物，如果有以上这三种疾病，平常需要长期服用阿司匹林和他汀类的药物，这样可以抗血小板聚集，调节血脂，稳定斑块，降低脑梗发生的几率。同时需要服用降压药、降糖药、心脏方面的药物，治疗原发疾病。饮食方面一定要清淡，低盐、低脂、低糖饮食，少吃动物的内脏以及肥肉，多喝点牛奶，吃点豆制品，蔬菜、水果也要多吃。同时一定要注意锻炼身体，可以经常的打太极拳，练中医的五禽戏、八段锦，对于气血的流通都有很好的帮助，可以强身健体，增强免疫力，预防脑埂塞。
