头好痛到底是什么原因？看医生前需要问自己的8个问题
几乎有95％的人，一辈子会有一次头痛的经验，但是去看医生的时候，却要花很多时间看诊，最后得到一个「偏头痛」或是「紧缩性头痛」的诊断，让人也搞不清楚到底是怎么回事。其实在因为头痛去看医生前，可以先黎清楚自己头痛的症状，再去跟医师详述，会比较清楚。
头痛到底是什么原因？
其实大部分会痛到想要去看诊的患者，根据台湾头痛学会的统计，9成以上都是偏头痛造成，因为偏头痛会伴有晕眩、畏光、恶心想吐等症状，比起另外一个也非常常见的紧缩型头痛还要困扰，所以会是优先就医的原因。但如果统计有就医跟没就医的人，头痛的原因则以紧缩型头痛为主。
紧缩型头痛就像是套了一圈松紧带在头上，有种神经紧绷的痛感，也不是很舒服，尤其是在工作压力大、心情郁闷的时候会特别严重，跟偏头痛一样对日常生活也是个负担。但是如果没有特别记下这些症状，去看医生的时候可能会说「就是两侧这边痛痛的」，却没办法帮助医生做诊断。
应该先问自己的8个头痛问题
因为头痛会痛到需要去看医生，通常是非常严重的、或是持续性的，所以建议可以每天纪录自己今天的头痛状况，HEHO君这边整理了10个头痛的问题，可以先纪录1个月的情况，拿给医师讨论，方便早日找到对症下药的治疗方法。
头痛到什么程度？
一般来说会用0~10分的分数来比喻自己的头痛程度，0分是完全不痛的状态，10分则是此生可以想像得到的最严重的疼痛，公认的疼痛程度大约像截断手指的痛，9分则是生产痛、胃绞痛或是大面积烧烫伤的疼痛。不过也可以简单分成4级，从不痛、小痛、中痛、大痛等，通常一个特别突然的爆炸痛，跟脑部血管疾病有关。
每次头痛时间长短？
每次头痛发作的时间长度、频率也是一个判断的方式，比如每天头痛时间超过4小时，一个月超过8天，表示已经是重度的头痛问题；而且发作的时间越来越长，或是持续很长一段时间，比如几年、几十年，多半可以排除会致死的头痛原因。
头痛在什么时间点发作？
发作的时间点也可能隐藏着许多疾病讯息，比如白天的头痛多半是偏头痛、紧缩型头痛，但只在晚上的头痛很可能是脑部病变造成的疼痛。而有些人会在周末时头痛、有些人会在生理期前后头痛，或是在洗澡时头痛，有可能是身体的内分泌、血管过度收缩造成，光吃止痛药并没有办法对症下药。
头痛时有哪些症状？
偏头痛除了头痛之外，在头痛发作前，还会怕吵、畏光、头晕目眩甚至恶心呕吐，或是无法动弹，有些人还会看到眼前有闪光，或是突然一片模糊，但其他的头痛则比较不会有这种情况。不过也有人会伴随着血管跳动、紧缩的感觉，这就很可能是血管病变的前兆，所以详实纪录头痛的症状是很重要的。
头痛发作的位置？
是前额、后脑勺，还是左右两侧的头痛都有差别，两侧的头痛多半是偏头痛或是紧缩型头痛，只有一边比较像偏头痛，后脑勺痛可能是血管问题。但通常头痛的部位可能不只一边，有时是前额、有时左边、有时右边、有时两边一起痛，所以一个比较长时间的纪录才能看出头痛的变化。
头痛时做什么会比较舒服？
通常紧绷型头痛动动肩膀会比较舒服，而脑脊髓液外流的头痛是在躺下时就不痛了，除了头痛本身的症状之外，做了什么让头「不痛」，也是可以帮助诊断的点。
曾经服用过什么药物？
比如服用过止痛药、中草药，或是其他各种健康食品等等，服用后的头是不是不痛、还是更痛，都可以帮助判断，因为有些人是服用过多药物之后造成头痛，只要停药就会不痛，所以告诉医师详细的药物使用史是重要的，最好可以讲出完整的药名，或是将药袋、说明书拿给医师看。
日常会吃什么食物？
比如对于基底动脉偏头痛的人来说，吃了含有肽胺酸的食物像是乳酪、巧克力、番茄，或是含有咖啡因的食物，因为会导致血管收缩、引发前庭神经的敏感造成头痛。所以吃了什么食物之后头痛会加重，也能帮助判断头痛原因。
