Question

本人初一身高181体重131斤弹跳很好70盖帽猛罚球10投6中体力好打中锋，问如何才能发挥我的作用 要详细的方

12分钟可以进5球左右 5个以上盖帽 篮板10以上 不会上篮 勾手还可以 问如何更加发挥我的作用

Answer 1

哇塞，，181这也太轻了吧？？？？把自己弄重点，扛人可不是光身高和弹跳就够了。。。如果是中锋的话，，脚步和灵活度很重要，这些东西你可以在平时看篮球赛事多注意中锋单打的画面。。一点一点学，等你能吧转身突破·后撤步这两样掌握的话，就初中生而言实在是不错了。。另外，既然是中锋，就要有做中锋的样子，，因为中锋有时候会很无聊，，不能纯粹地硬抗，要知道，，只会进攻的中锋，除非你能像鲨鱼老奥一样彪悍，，那在身体素质较好的人中没有多大用处。。相反，一个能攻能传的中锋，那才吃得开（当然前提是有个好队友）。都说控卫要眼观六路耳听八方，其实一个中锋的要求一点都不比他低。在平时打球时注意传球的方式·线路和人选，注意敌人截球的角度（这些一般人都是差不多的，除非专业训练过）而这就是靠经验了。技能方面，老实说，初中生会勾手没多大用，因为你没有很规范的进攻套路，勾手只有有时会发挥点作用，但绝对不可能说能决定比赛。反而最基础的上篮，只要抓住机会，稳一点，反而能够左右比赛。不懂，你应该可以扣篮了吧？这上篮……另外再提醒你一点，不要摆数据，就初中生而已，说什么命中率啊，战术啊，那简直就是扯淡。初中生心理素质还太差，要说什么命中率，除非是久经沙场的那种，不然初中生乃至大多数高中生根本就没有。要的是把握手中的每一次机会，这样有助于提高临场发挥水平。篮板，你身高摆在那里，没什么好说的，经验靠你自己摸。盖帽，有时相信自己能摸到，或许就摸到了。。
概括起来，
1·体重
2·避免死扛硬吃和滥投，要灵活
3·配合，时刻掌握场上情势，明白自己在场上的位置和工作。
4·在平时比赛中尝试把握每一次机会。。学会上篮。
5·多打打吧
说实话，中学生打球有时就是身体素质，跳的比你高，身子比你壮，再加上大把大把的经验，那就是中学生中的高手了。纯身体素质的比赛中，什么中锋前锋，简直就是个笑话。等你到了高中，或许就该转型了，一米八的人比比皆是。反而一个好的后卫千金难求，。
另外告诉你一点小诀窍，接到球，手就做好传，突，投的准备，不要浪费任何一秒钟。接球假动作也是个好习惯。

Answer 2

多在内线要球咯，打C的话，不需要过多的运球，有个好的后卫就行，你可以利用身高和弹跳，吃对方篮下球员，篮下勾手，难以置信，你初一就181了，相当好的身体条件，好好利用下，多参与防守，你的帽子不是也不错嘛！篮板么，只要意识好，以你的身高和弹跳一般场均15个没问题，多多练习，大有发展前途。像我，初一的时候才150 = = ！！现在还好189了，也是打C哦，弹跳83，体重160斤。如果在一个城市，可以出来玩玩哦。（对了，多吃点肉，没点肉，怎么当内线霸主，太瘦了）

Answer 3

不一定非要胖才能打C 但是一定要壮 这方面需要练习
下肢的力量可以帮助你卡位
上肢的力量可以帮助你在内线的对抗
初一就长到181 很不错 适合内线发展
而且你的弹跳好 说明你不是那种傻大个儿
多帮队友挡拆 顺下强打
学会运用身体
还有就是二次进攻 反正你弹跳好 有身高 摘板应该不是问题
打的多一点侵略性

Answer 4

看样子，偏瘦了！打内线，你靠的是灵活度啊，但是最好学会勾手，这对内线选手很重要！

Answer 5

蛙跳，你还是先弄会上篮吧