Question

如何量体温是准确的？

Answer 1

　测量前先确认水银柱是否甩到35以下，测量时间要足够，测量腋温前要先将腋下汗液擦干。其次，常用的水银体温计分为口温表、腋温表和肛温表，不应该混用。

　　口温为37℃（范围在36.3~37.2℃
　　腋温36.5℃（范围在36.0℃~ 37.0℃，比口温低0.3~0.5℃）

　　人是恒温动物，不论外界气温如何变化，在正常的生理条件下，体温相对恒定，保持在37℃左右。大家熟知的正常体温37℃，是指口腔测得的温度。
　　口腔是目前测定体温较常用的部位。从口腔测得的体温称“口温”，平均值为37℃。测定口温时，体温计必须放在舌下，深入口腔内6厘米，上下唇紧闭，结果才能正确。
　　肛门内测定的体温称“肛温”。由于肛门内温度较接近深部血液，而且受到的干扰因素少，测出的体温较可靠，平均值为37.5℃。但这个测定部位没有口腔、腋窝方便，所以只适用于婴幼儿和昏迷的病人。
　　为了方便、卫生，人们常在腋窝部位测量体温，测得的结果称“腋温”，其正常值为36.5℃。腋窝是皮肤表面的一部分，皮肤表面与外界直接接触，易受环境气温影响。所以测腋温时上臂应紧贴胸廓，这样测出来的结果才准确可靠。这一点应引起我们注意，测腋温时必须捂严才行。
　　热的传导需要时间，故测定腋温时，使用的测定时间要比测定口温、肛温长得多，最少应测10分钟才较可靠，而测定口温、肛温只需3分钟就够了。
　　不过，人体正常体温并不是一个具体温度点，而是一个温度范围，口温37℃只是指大多数正常人的体温平均值。不同的人由于年龄、性别等的不同，体温是有一定差异的。即使同一个人的体温也随昼夜交替、精神状态、体力活动、月经周期、环境温度等变化而有所升降。因此，仅靠测得一、两次温度，草率地下结论就很不恰当，必须详细询问病史，进行全面细致的体格检查，以及必要的化验等辅助检查，才能作出有无疾病的诊断。

Answer 2

测量体温有不同部位，比较常用的是腋下体温，婴幼儿可以测量口腔温度、直肠温度。但绝大多数患者进行体温测量，可能还会选择比较简单、易行的腋窝下测量体温，比较多见于进行基础体温测定的患者。在进行腋下体温测定时，一般要求擦干净腋窝下的汗液，在测量体温之前应该尽量避免饮食、饮水，以及避免剧烈活动后没有经过充分休息直接测量，患者应该在静息状态下进行，无汗液分泌，此时测量体温会比较准确。
如果是进行基础体温测量，所检测的是基础代谢率状态下的体温，一般是清晨起床，没有下床活动，以及饮食、饮水、上厕所等，同时没有任何外界对自身体温的影响、刺激，在静息状态下擦干腋窝下的汗水后测量。同时借助于基础体温的测量，可以帮助预测女性是否排卵，因为女性在排卵之后卵巢黄体分泌的孕激素能让基础体温整体上升0.3-0.5℃，并且能持续大约10天，在此状态下，可以借助晨起基础体温测定判断是否排卵。