Question

防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好

Answer 1

防蓝光眼镜好还是不防蓝光眼镜好

蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间知盯着电子屏幕工作的羣体。但在选择蓝光眼镜时，一定要注意，眼镜必须有权威的检测标识，镜片一般呈淡黄色，眼镜内对蓝光达到97%以上的阻隔率才有效，实验证明，如果阻隔率低于97%，保护眼睛的效果并不明显。所以，选择防蓝光容眼镜买到正品非常的重要。其次还可以补充叶黄素，也可以有效过滤有害蓝光。

长期戴防蓝光眼镜好吗

防蓝光眼镜可以阻隔日常中蓝光的大量摄入，特别是电子设备中的蓝光，减轻眼部的视疲劳症状，使眼睛会觉得舒适一些。防蓝光眼镜一般推荐在使用电脑、手机等电子设备的时候使用，平时不建议长期佩戴。因为长期佩戴防蓝光眼镜会看东西色彩有些失真，另外防蓝光镜片的清晰度也较正常的眼镜片清晰度差一些，所以一般来说，不建议长期佩戴防蓝光眼镜。

防蓝光眼镜和普通眼镜怎么区分

1、看镜片颜色，镜片呈淡蓝色或淡黄色的，说明是带有防蓝光功能的眼镜。还可以借助专业防蓝光笔，这种笔一般眼镜店都有，通过防蓝光笔照射镜片鉴别真伪。

2、普通镜片和防蓝光镜片同为黄绿色膜，可以放在有光的地方辨别。普通的镜片在光线的反射下有点发黄的感觉，而防蓝光眼镜膜色在黄绿膜上有了蓝色，这是将蓝光反射出去的缘故。普通镜片和防蓝光镜片的最大区别还是镀膜夹层上，如果大家仔细观察，可以看到防蓝光镜片夹层非常清晰。

3、需要注意的是，选用防蓝光眼镜，是能减少蓝光对眼镜的伤害，但呵护眼睛还是要从我们自身出发，一方面要避免过度使用电子产品，另一方面也要避免强光对眼睛的照射。不要长时间、近距离使用电子产品，应该隔半个小时休息十分钟，让眼部肌肉得到放松。

Answer 2

防蓝光眼镜主要是为了阻挡电子屏幕发出的蓝光，以缓解眼睛的疲劳和不适感。因此，如果你长时间使用电子产品，防蓝光眼镜可能是更有益的选择。
然而，是否需要佩戴防蓝光眼镜以及选择何种眼镜，还需要考虑个人的情况。对于一些人来说，使用电子产品的时间并不长，或者他们有更好的眼睛保护习惯，那么防蓝光眼镜可能并不是必要的。
此外，需要注意的是，不是所有防蓝光眼镜都符合标准。选择具有权威检测标识的产品，如镜片呈淡黄色，对蓝光的阻隔率达到97%以上，才能真正有效地保护眼睛。
总的来说，如果你长时间使用电子产品并感到眼睛疲劳或不适，防蓝光眼镜可能是一个不错的选择。但请注意选择符合标准的产品，并根据个人的情况和需求进行选择。

Answer 3

佩戴蓝光眼镜，其实就是为了阻挡有害蓝光，减少有害蓝光对眼睛视力的损伤，而这只是一种方法，最好还需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。