Question

失眠的主要原因是什么?

怎样解决失眠？

Answer 1

根据你的提问解答这个问题。首先比较严重的失眠的原因有多种，有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。神经衰弱是一种脑神经功能障碍性疾病，临床上比较多见，是引起失眠的主要原因，可发生于任何年龄，主要表现为睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠是反复性，做梦较多，影响睡眠质量和睡眠时间。焦虑症和抑郁症均属于精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，同时患者可能会出现焦虑和抑郁的一些情绪变化，焦虑症时可以出现焦虑、惊恐、烦躁、不安等，同时出现失眠。抑郁症时，可以出现情绪低落，对任何事情不感兴趣，同时可以出现失眠。
其次失眠还有原因有很多，具体可分为以下几类： 环境因素，比如居住的环境噪音很大、过于潮湿、灯光过于明亮，或者有不良的气味等，都可导致失眠。社会心理因素，比如因为生活压力比较大、精神比较紧张，或者是工作中发生不愉快的事情，都容易造成患者情绪波动，进而出现失眠。药物和食物因素，比如酒精、咖啡、茶叶、药物依赖或戒断症状。疾病的因素，比如说癌症晚期的疼痛，严重的关节损伤、骨折等导致患者身体不适，也会出现难以入睡的情况。
以上解答希望能够帮到有需要的朋友。