Question

遭遇了职场不公，如何应对呢？

Answer 1

遭遇职场不公是一件非常困难和令人沮丧的事情，但是你可以采取以下措施来应对：

1. 保持冷静：不要让情绪控制你的行为，保持冷静，思考解决问题的最佳方式。

2. 收集证据：如果你认为自己遭受了不公正待遇，收集证据来支持自己的说法，包括电子邮件、备忘录、工资单、绩效评估等等。

3. 沟通：如果你觉得自己受到了不公正待遇，尝试与你的直接上级或人力资源部门进行沟通，解释你的情况，并提出你认为应该采取的行动。

4. 寻求支持：如果你遭遇职场不公，不要孤军奋战。寻求支持和建议，可以向同事、朋友或专业咨询人员寻求帮助。

5. 寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到了侵犯，可以寻求法律援助，寻求专业律师的帮助来维护自己的权益。

总之，遭遇职场不公是一件非常困难的事情，但你可以采取一些措施来应对它，并维护自己的权益。

Answer 2

一、调节情绪，避免负能量吞噬了自己
一点就是懂得去调节自己的情绪。长此以往，肯定会严重影响自己的身心健康。
能主动联系朋友谈谈心，调节情绪，我认为是正确的一件事。
很多时候，我们在职场上遭受了不公正的待遇，最可怕的其实不是“待遇”本身不公正，而是自己的负面情绪上了脑袋，没有办法理性客观地看待问题，最后让负能量吞噬了我们自己，做出一些极端的举动。
这样的后果，很可能是把一些较小的事情无限地扩大化了，造成了更多恶劣的影响。
所以一旦在工作上事情不顺心，觉得受委屈了，首先得做的是调节好自己的情绪状态，想办法冷却下来先。
这才是解决问题的第一步。
二、搞清楚事情的来龙去脉
我们认为遭到了不公正的待遇，那么事实真的是这样吗？
在我看来，也未必。
有的情况下，是我们主观上觉得自己是吃亏了、受委屈了。假如拨开洋葱，还原事情本来的面目，可能我们并不是受委屈的那个人。
针对阿明内部竞聘的情况来看，他觉得自己是条件最好的那一位。但站在公司领导或者考察人员的角度来看，他的条件可能并非是最理想的。
尤其是业务岗位人员，他们不太关心竞聘的那些标准，仅仅凭着狭隘的业绩数据，都认为道理应该是如此。
因此，必须得多进行一些沟通，了解竞聘失败的真正原因是什么？
一方面，若确实是遭受了委屈，起码我们也证实过这件事；另一方面，若是自己之前的理解产生了偏差，也许还有纠偏的机会。
三、积极为自己争取利益
不公正的待遇，放到谁的身上都很难接受。作为一名社会人而言，尊重是非常重要的一种价值观诉求。
一旦可以证实我们的确遭受了委屈，我觉得也得采取某些必要的手段来争取自己的利益。
首先，要和公司有关部门沟通自己的想法。你只有说出来，别人才知道你很在意这件事；你若都不叫冤，以后恐怕会有更多的委屈等着你。
其次，也要向上管理，积极和领导进行沟通。如果你的领导具有一定影响力，其或许可以在触达的环节上帮助你挽回一些损失。
最后，即使这次得不到合理的对待。通过你的沟通申诉，下一次遇到这样的情况，也许会“找补”回来平衡下，这也是对自己未来的职业发展有利的地方。
写在最后
我们在职场上遭遇不公并不丢人，可怕的是一点应对的思路和想法都没有，唯有坐以待毙、默默承受罢了。