Question

鱼加乍读什么

Answer 1

yú jiā。

扩展知识：

瑜伽这个词，是从印度梵语改变而来，其含意为一致或和谐。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

瑜伽有若干派系，主要有哈塔瑜伽、阿斯汤噶瑜伽、王瑜伽、流瑜伽和语音冥想瑜伽。

流瑜伽是现代比较流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的混合类型。

哈他瑜伽又叫做传统瑜伽，哈他瑜伽是日和夜，阴和阳的相互平衡。

练瑜伽的好处：

镇定力，身安心就安，练瑜伽的你，不会跟以前一样容易动气，也不容易躁动。在人群中，练瑜伽的人就是比别人冷静，因而看事情比以前更清楚。

魅力，练瑜伽的人身材会愈来愈好，在现代崇尚外表的社会，完美的身姿是大家梦寐以求的。像瑜伽的倒立动作，由于地心引力的作用，面部肌肉处于下拉状态，时间长了就会松弛，使得面部肌肉弹性增加。

耐力，没别的能像呼吸控制一样枯燥乏味的。这些常作，自然你的耐力比以前更好。耐力加强，处理事情就更有效率。

身体健康。经常练习瑜伽，有利于增加抵抗力、改善听力和视力、增强自信心、消除疲劳，释放压力、促进血液循环等。