Question

为什么人们讨厌周末？

Answer 1

1、失去周末的痛苦远大于休假的快乐

大多数人对于损失比对获得更加敏感，这是一种损失厌恶（loss aversion）

周末假日少休一天的损失感，也远大于工作日多休一天的获得感。」

2、连续工作使人倦怠

调休令人不爽的不仅仅是损失感，还因为调休让我们比以前连续工作了更长的时间。

当员工持续为工作付出努力时，身体和心理资源都会被消耗，所以人们需要在非工作时间通过充分的休息得到身心资源的恢复，让工作导致的压力负荷反应（比如血压升高、疲倦感等）重新恢复到被打工摧残之前的正常基线水平。

如果员工在连续工作下无法得到恢复，便会出现一系列健康问题，如心率加快、高血压、慢性疲劳综合征、失眠等。」

3、工作-休闲节奏打乱带来失控感

调休打乱了工作-休闲节奏，使人很容易产生失控感和受控感。人类都有一种基本的心理需要——自主需要（autonomy），也就是一种体验到对自己行为上的控制感和心理上的自由。

对那些不愿调休的人来说，调休把人安排得明明白白，损害了我们的自主需要。大量研究表明，如果员工的自我需要无法满足，被迫工作不仅会损害幸福感和身心健康，也会带来更糟糕的工作态度和表现。