怎么减肥啊？
我163cm104斤，上身不算胖，可是腿看起来很粗啊，我买裤子都很犯愁啊怎么才能瘦点啊，或是穿什么款的裤子能让腿看起来苗条一些啊？？...
我163cm 104斤，
上身不算胖，可是腿看起来很粗啊，我买裤子都很犯愁啊
怎么才能瘦点啊，或是穿什么款的裤子能让腿看起来苗条一些啊？？ 展开
上身不算胖，可是腿看起来很粗啊，我买裤子都很犯愁啊
怎么才能瘦点啊，或是穿什么款的裤子能让腿看起来苗条一些啊？？ 展开
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要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。这些动作你可以试试，你也可以去7D瘦官网看看。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。这些动作你可以试试，你也可以去7D瘦官网看看。
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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