Question

学生劳逸结合是什么意思？

Answer 1

大家都知道劳逸结合，那么怎么算劳逸结合，从我个人的理解给大家说说。
劳是劳损，是任何重复动作次数太多，或一个姿势时间太久。而造成的经筋损伤或者气血的亏损。
逸是安逸放松。松筋骨，养气血。
五劳：“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
可以看出劳就是一个“久”字。所以在条件允许下，一个姿势或动作时间长了就活动放松一下，减少劳损。还有尽量劳动时用放松些的姿势，比如伏案写作，做手工，电脑操作等，上臂要自然放松下垂，放于身体两侧，这样颈肩肌肉韧带就不怎么用力，减少了劳损。这是根治颈肩痛的根本方法。（原创，虽然经常教给别人，但是在平台上以文字呈现还是第一次，以此为证）。风寒一般只是诱发因素，劳损才是各种颈肩痛或关节痛的根本原因。
逸的方法也很多，各种休闲可以放松身心，而静坐站桩太极拳等更是放松身心，增强身体精气神的不二法宝，拉伸按摩等也是非常不错的。
劳逸结合，才能减少病患。比如颈肩劳损，能引起头和中下焦和上肢的病症，腰臀能引起下焦四肢的病患。
希望大家身体健康，通体舒泰。