Question

为什么上一天班会很累？

Answer 1

有时候做的上一天班，什么都没有做，也会非常累，大家坐着上一天班也会感觉到很累，主要是因为下面这几点原因：

（1）脑力劳动，也是一种耗能非常大的运动；

（2）情绪劳动常常被人们忽视，但是它却遍布在职场人际关系之中，让人感觉心累；
（3）久坐不动再加上错误的坐姿，会让身体承受更多压力。
在办公室工作时，一定要时不时运动下，保护好身体呀！

拓展资料

研究发现，久坐不动还会导致血液循环减缓，使得心脏机能衰退，引起心肌萎缩等症状。
当然了，身体上的累只是其中一个原因，我们上班感觉到累，还与脑力劳动的特殊性有关。在办公室工作的人们，虽然身体大部分时候是在坐着，但是大脑却是在不断运作的。大脑是人体的耗能大户，即使在不怎么活动和思考的状态下，消耗的能量也高达整个身体消耗能量的20%-25%，如果是工作状态下那耗费的能量就更大了。

其实这就是因为坐久了，血流减慢，大量静脉血淤积在小腿，导致小腿浮肿、麻木。
在办公室工作，腰酸背痛很容易出现，有研究表明，如果保持一个姿势过久，肌肉就会疲劳，同时产生一种叫乳酸的代谢物，这就是导致我们腰酸背痛的元凶，再加上很多人坐姿不正确，也会压迫颈椎和腰椎，导致相应的问题。