Question

游泳后肩膀酸痛睡不着怎么办

游泳后肩膀酸痛睡不着怎么办

Answer 1

用温水敷患处，症状减轻；症状消除需要7~15天，（过度运动，肌肉劳损）正常。

Answer 2

没有关系的，要么就熬过去，要么吃点芬必得。
你练得太过量了，如果不是专业的没必要那么拼。

Answer 3

按摩一下吧

Answer 4

及早采用针灸活血止疼治疗。