有哪些让你坚持十年以上又让你受益匪浅的好习惯？
1. 健康的生活习惯：定期锻炼身体、良好的饮食习惯和充足的睡眠。这些习惯可以增强免疫力、提高体能、促进身心健康。每天定时锻炼身体可以增加肌肉强度、改善心血管功能，减少患心脏病和糖尿病的风险。
2. 阅读和学习的习惯：阅读和学习可以拓宽知识面、提高技能并增强思维能力。无论是读书、看新闻、学习新的技能或参加培训课程，这些习惯都有助于个人成长和职业发展。每天阅读一些有益的书籍可以帮助开阔视野、培养批判性思维和增加专业知识。
3. 时间管理的习惯：合理地安排时间可以提高效率，并使人更好地应对工作和生活的挑战。制定每天的任务清单、优先处理重要事项，并学会拒绝无关紧要的事务，可以避免拖延和提高工作效率。
4. 深度思考的习惯：保持冷静和客观的思考方式，有助于做出明智的决策并解决问题。学会分析问题的不同方面、考虑各种可能的影响和结果，可以帮助避免冲动和短视的决策。
5. 积极的态度和情绪管理的习惯：保持积极的心态和平和的情绪有助于应对压力、建立良好的人际关系，并提高个人的幸福感。每天感恩、行善、培养乐观的态度，可以提升情绪状态和影响周围人的情绪。
6. 写作和表达的习惯：学会清晰地表达思想和感受，不仅有助于与他人沟通，还可以整理思绪、提高逻辑思维能力和创造力。每天花些时间写日记或文章，可以帮助总结和整理自己的思考，并提高写作能力。
好的习惯在个人的成长、工作和生活中能够产生积极的影响并带来丰富的收益。
1、坚持读书读书是自己自我提升最快也是成本最低的一项投资，一直坚持，不仅认知会不断的累积，思维也会得到提升读书不会让你立刻得到回报，它会慢慢的经过累计，成为你的一部分
2、每天早上对着镜子给自己一个微笑活着的每一天都是无限好的，不管有什么忧愁，记得在第二天早上给自己一个微笑不要吝啬给自己微笑
3、微信，重要的事情打电话，不要发语音或打字语音现在是很方便的一种沟通方式，做什么都发语音，但有事情找人家的时候最好是打电话过去，不要发语音，容易出错，效率还很低打电话的双向沟通能让事情处理的质量和速度都很快
4、午睡每天中午睡20分钟左右可以让你一下午的头脑更清醒，做事效率也会更高即使睡不着的话，也可以闭上眼睛眯20分钟，让你的大脑和眼睛暂时的休息
5、回家后马上换掉衣服一天的工作或户外会不知道会蹭到多少细菌或灰尘，还有穿了一天的职业装，会让人处于高度紧张状态回家后把衣服脱掉，换一身舒适的家居服，可以缓解紧张感
6、随身带一把伞随身带一把晴天可以遮阳光，雨天可以挡雨，晴天可以防晒，雨天不用愁下雨没办法回家，很小的一种习惯
7、定期清理手机养成定期清理手机的习惯，不管是照片、信息、还是APP，清理无用的东西会提升手机的使用速度，不至于很卡或很慢
8、定期清理家里的物品三个月以上用不到的东西，就给清理掉吧，舍弃不用或使用频率低的物品，会让房间更清爽
9、做减法生活学会做减法生活，减去一些不必要的东西，让生活更有舒适感
10、晚上提前准备第
二天的衣服头天晚上提前把衣物准备好，第二天可以不必为找穿什么衣服而慌乱
11、床头放一本书床头放一本书，可以在睡不着的时候看一会，对于不喜欢看书的人来说是最好的催眠曲
12、不开心的时候，打扫卫生记得之前看过一部电视剧，里面的男主角就是只要生气就会打扫卫生，家里上上下下打扫的干干净净生气，不开心的时候就把家里打扫一下吧，房间打扫完了心情自然也会变好。
1.如果说让我坚持十年以上，又让我受益匪浅的好习惯，那么就是每天保持健身。然后早睡早起，不吸烟不酗酒，这样的好习惯一直陪我这么多年还是非常有好处的。
2.坚持十年以上，能够让自己获益匪浅的好习惯，个人认为首先来说应该是早睡早起了，坚持早睡早起，这样有更多的精力，而且每一天都不会感觉太疲惫，哪怕是应付一定的工作和学习。
3.坚持到底就是什么？有很多事情都是让我们能够坚持10年以上，而且从中受益匪浅的好习惯，比如说每天早晨起来上班，在上班的过程当中能学到非常多的东西。
4.大部分上班的人都是能坚持10年以上的每天工作8小时，这是最基本的，所以去找习惯必须坚持10年以上，而且让我受益匪浅。
5.让自己坚持十年以上的好习惯，是每天都在看证券，坚持了十年以后，有了很好的收益，而且养成了自己学习金融的习惯。
6.早睡早起身体好，因为我不熬夜，现在我60多岁，别人说我只有40来岁。
有哪些让你坚持十年以上又让你受益匪浅的好习惯
好习惯是我们生活中不可或缺的一部分。它们能够塑造我们的性格、提升我们的技能，并在长期的坚持下给我们带来巨大的回报。在我个人的经历中，有几个好习惯我坚持了十年以上，并从中受益匪浅。
每天阅读
阅读是我最喜欢的好习惯之一，也是我坚持了十年以上的习惯。每天花一些时间阅读可以扩大我的知识面，开阔我的视野，并且提高我的思考能力。通过阅读，我能够学习不同领域的知识，了解别人的观点，并从中获取灵感和启示。
我喜欢阅读各种类型的书籍，包括小说、传记、历史、心理学等。我相信每本书都能够带给我一些新的东西，不论是知识还是情感上的体验。通过阅读，我能够更好地理解世界，与不同的人交流，并在自我成长的道路上不断前进。
坚持健身
健身是我另一个坚持了十年以上的好习惯。每天进行适度的运动可以增强我的体质，提高我的身体素质，并帮助我保持身体健康。我喜欢跑步、游泳和举重等运动，它们可以锻炼我的心肺功能、增强我的肌肉力量，并提升我的耐力和灵活性。
通过坚持健身，我能够保持良好的体态和身体素质，更加自信和有活力。此外，运动还能够释放压力，提高我的情绪状态，使我更加积极和乐观。在这个快节奏的社会中，坚持健身让我能够更好地应对各种挑战，保持身心健康。
每天反思
每天反思是我在十年前养成的好习惯之一。每天花一些时间回顾一天的经历，思考我做得好的地方和需要改进的地方。通过反思，我能够洞察自己的行为模式、情绪和思维方式，并及时调整和改进。
反思还能够帮助我更好地认识自己的优势和劣势，从中学习，提高自己的能力和技巧。通过反思，我能够更好地发现问题、解决问题，并不断成长和进步。
结语
好习惯是我们生活中宝贵的财富。通过坚持每天阅读、健身和反思，我在过去十年中获得了很多成长和收获。这些好习惯不仅让我学到了很多知识和技能，还帮助我保持身心健康，并在不断的实践中不断提高自己。我相信，只要坚持好习惯，并持之以恒，我们都能够收获更多的成功和幸福。
可以以让人坚持十年以上的好习惯有很多，这些习惯可以帮助您保持健康、提高效率和增进个人成长：
1. 坚持锻炼：定期进行体育锻炼可以提高身体健康和心理状态，增强免疫力，减轻压力，改善睡眠等。
2. 健康饮食：保持均衡的饮食习惯，摄取适量的营养物质，限制摄入过多的糖分、盐和饱和脂肪，有助于维持健康体重和预防慢性疾病。
3. 持续学习：不断学习新知识、技能和经验，可以提升个人能力和职业竞争力，拓宽视野，促进个人成长。
4. 阅读：培养阅读习惯，阅读各种类型的书籍、文章和新闻，可以拓展知识面，提高思维能力和表达能力。
5. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，定时作息，有助于身体恢复和精神状态的调整，提高工作效率和生活质量。
6. 目标设定和计划：制定明确的目标，并制定可行的计划和步骤来实现这些目标，有助于提高工作效率和个人成就感。
7. 坚持写作：写作可以帮助整理思维、表达观点，培养逻辑思维和沟通能力，同时也是记录个人成长和经历的方式。
8. 维护人际关系：与他人建立良好的人际关系，培养沟通、合作和解决问题的能力，有助于个人和职业发展。
9. 坚持反思和反馈：定期反思自己的行动和决策，接受他人的反馈和建议，从中吸取经验教训，不断改进和成长。
10. 坚持积累：保持持续的积累和学习，无论是知识、经验还是财富，都可以为未来提供更多的选择和机会。
这些习惯需要长期坚持和实践，才能带来持久的受益。每个人的情况和需求可能不同，您可以根据自己的实际情况选择适合自己的好习惯，并逐步培养和坚持下去。
