怎样才能让自己开心起来呢?
2023-11-28
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1、经常赞美身边的人,特别是父母、孩子、伴侣。
2、 周末多去大自然中走走,躺在草地上,听听鸟儿悦耳的鸣叫。
3、看日出,或者看日落,接受太阳的恩典
4、在家中布置鲜花,花朵是美的化身,经常闻一闻花香,让自己心情愉悦。
5、听美妙的音乐,买一个音响放在家里,经常播放优美的音乐,可以随着音乐自由舞动身体,尽情放松。
6、多吃蔬菜水果等新鲜食物。
7、多看正面的消息,尽量避免负面消息,并坚持不说粗话。
8、 经常闭上眼睛深呼吸,觉察呼吸和身体的存在。
9、养植物,并精心照料它们,观察它们的生长。
10、保持快乐,多看正能量的喜剧影视节目,少看负能量信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章,传播正能量的公众号。
11、尽可能地多欢笑。
12、唱歌,抒发美好感受。
13、 看一部好的灵性电影。
14、发挥创造力,画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情。
15、 早睡早起,养成良好的作息习惯。
16、做自己喜欢的事情,对于不想做却不得不做的事情,尽量从中找到自己喜欢的一面。
2、 周末多去大自然中走走,躺在草地上,听听鸟儿悦耳的鸣叫。
3、看日出,或者看日落,接受太阳的恩典
4、在家中布置鲜花,花朵是美的化身,经常闻一闻花香,让自己心情愉悦。
5、听美妙的音乐,买一个音响放在家里,经常播放优美的音乐,可以随着音乐自由舞动身体,尽情放松。
6、多吃蔬菜水果等新鲜食物。
7、多看正面的消息,尽量避免负面消息,并坚持不说粗话。
8、 经常闭上眼睛深呼吸,觉察呼吸和身体的存在。
9、养植物,并精心照料它们,观察它们的生长。
10、保持快乐,多看正能量的喜剧影视节目,少看负能量信息。阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章,传播正能量的公众号。
11、尽可能地多欢笑。
12、唱歌,抒发美好感受。
13、 看一部好的灵性电影。
14、发挥创造力,画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情。
15、 早睡早起,养成良好的作息习惯。
16、做自己喜欢的事情,对于不想做却不得不做的事情,尽量从中找到自己喜欢的一面。
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要想开心,就要学会放下,不断的舍弃生命中不重要的人和事,让自己向阳而生。慢慢的学会简单生活就会开心快乐。
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