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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
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合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
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不要吃药，对身体不健康，最有效的办法就是运动，每天早上起来走步，还有
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《女刊》啤酒酵母粉月减48斤食用方法:
1.
每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2.
也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
这是我在《女刊》上看见的,希望可以帮助MM
1.
每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2.
也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
这是我在《女刊》上看见的,希望可以帮助MM
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其实减肥的方法好多啊
但是不能盲目的去减啊
我减肥的时候用的是小丫减肥，胶囊减下来的
减下来了一直也没有反弹
用着效果也是蛮好的
用着也没有不良的反应
要不你也试试看啊
加油奥http://hi.baidu.com/%B1%F9%BA%D3y
但是不能盲目的去减啊
我减肥的时候用的是小丫减肥，胶囊减下来的
减下来了一直也没有反弹
用着效果也是蛮好的
用着也没有不良的反应
要不你也试试看啊
加油奥http://hi.baidu.com/%B1%F9%BA%D3y
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