Question

哪些饮料是最健康的？

Answer 1

以下是一些相对较健康的饮料：

1. 矿泉水：纯净、无添加的矿泉水是最健康的饮料之一。

2. 绿茶：富含抗氧化物，有助于降低血压和血脂。

3. 无糖茶：无糖茶的热量和糖分很低，是一种较健康的选择。

4. 自制果汁：自制果汁可以确保没有添加糖分，同时富含维生素和纤维素。

5. 椰子水：富含电解质，有助于补充身体所需的水分和营养。

6. 低脂牛奶：富含蛋白质和钙，是一种较健康的饮料。