Question

孕妇吃什么能降血糖啊？

Answer 1

怀孕期间身体发生了变化,很容易出现血糖高,在这个时候要注意饮食,不要因为饮食不当而导致血糖高威胁到孕妇的健康,甚至会引发各种不适。
那孕妇血糖高到底该怎么吃好呢?下面给大家介绍一些血糖高的人适合食用的食物类型。
1、碳水化合物。孕妇在怀孕后需要摄取更多的营养,因此孕妇必须增加碳水化合物的摄取,此时孕妇必须增加碳水化合物的摄入量,但由于大部分碳水化合物含量过高的食物中含糖较多,会影响孕妇的身体。
因此,要注意选择碳水化合物,以谷物为主,摆脱血糖高带来的伤害。
2、维他命、无机盐和微量元素。
孕妇在怀孕期间要注意维生素、无机盐和微量元素的摄取,因为锌是人体内多种酶的成分,与蛋白质的合成有关。
如果缺锌,蛋白质利用率就会降低,对胎儿的发育产生影响,而铬对胰岛素有激活作用,如果体内缺少铬会直接影响孕妇血糖调节。
多吃猪、羊、牛、鱼、牡蛎、蛋黄等食物,以补充维生素、无机盐和微量元素。
3、蛋白。孕妇在治疗血糖高的时候一定要重视蛋白质,因为血糖的分解会增加血糖的浓度。
而且植物蛋白也能帮助血糖得到更好的控制,所以最好多吃一些富含植物蛋白的食物,比如谷类。
孕妇血糖高可以吃些什么,在孕期孕妇不能吃太多甜食,否则很容易导致血糖不稳定,严重时会引起高血糖。

Answer 2

1、水果类：

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

杨梅：性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

2、五谷杂粮类：

燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。

荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。