Question

怎样缓解高三还是压力？

Answer 1

①在家不提学习

②在家多跟孩子聊高兴的废话

③打造好良好的家庭份围

④  为孩子打气。不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励孩子和同学一起合作学习，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当孩子情绪有变化的时候，要帮助他树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。  ⑤给予表扬和肯定。家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们必要的表扬和肯定，这能增强孩子的自信心。这段时间，孩子可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使孩子的焦虑扩大而变成压力。可在私底下关注思考，找好交流的契机比如孩子心情好时，与孩子沟通交流。

⑥要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至适当看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。

Answer 2

高三是接近高中阶段的最后一年，同时也是升入大学的关键时期，是学生压力最大的时期之一。以下是一些可以缓解高三学习压力的方法：
1. 适当休息：要保证每天有足够的睡眠时间，每周也可以设定一定的休息日。适当地安排课余时间，去做一些自己感兴趣的事情，如看电影、健身、绘画等，这些能够放松身心，减轻压力。
2. 合理安排时间：为自己定下一个适当的学习计划，并确保在规定的时间内完成任务。不要把所有的学习任务压缩在一天内，而应该合理安排好时间。
3. 多与同学交流：与同学交流学习上的困惑和压力，互相帮助，共同成长。通过参加小组学习或做团队项目，可以获得一些新的思路和方法，同时能够缓解因学习压力而产生的孤独感。
4. 丰富多彩的课外活动：可以通过参加一些有趣的体育、音乐、文学、艺术等课外活动，让自己得到全面的发展，同时也能加强身体素质，调整心态，缓解学习压力。
5. 寻求帮助：当学习中遇到难题时，可以向老师或家长寻求帮助，一起讨论问题。
总而言之，高三时期的学习是为了更好的未来，适当的压力能够刺激人们进步，不过过度的压力则会影响身心健康，希望同学你可以保持积极的心态，尽可能的采取这些方法来缓解高三时期的学习压力。