Question

上台演讲紧张 声音发抖怎么办

我小时候经常主持上台演讲一点都不紧张，可是现在上了大学 即使在讲台上演讲 声音很明显的发抖 同学都很诧异 我平常讲话不是这样的，真不知道该怎么办，有什么发放可以使声音不抖么？在下万分感谢`
大家给的建议都不错 但是我下个礼拜被拉去打辩论赛，我能在一个礼拜之内克服恐惧么 或者说有些进步 谢谢

Answer 1

这两个方法可以有效缓解上台发言的紧张

Answer 2

心理素质有待提高 可以自己一个人多在讲台 舞台 对着 假想许多的人 说话 演讲 多锻炼自己 给自己机会 还有一定要相信自己 I CAN

一个周之内将辩论赛的主题所涉及的内容资料充分准备好 可以先和同伴来个内部假想辩论 你和你同伴辩论 多身临其境得感受那种场景 那种气氛 到时候记得要 微笑 自信

Answer 3

这不是你一个人的问题，很多人都存在这个问题，和大家在私底下说什么都行，高谈阔论都没问题，可是一上台就傻了。

心里素质太重要了，为了此事，专门受过培训。成功人士告诉我们，你不要把台下的人看成人，要把他们看成萝卜和白菜，看成植物。这样你就没有负担了。想说什么就说什么，不必再有什么担心了。

你就这么想，如果没有人观看你们演讲，你就不会那么紧张。现在你的台下多了萝卜和白菜。你还用紧张吗？

Answer 4

那时你上台的经验不够，平时你一定很少在台上讲话吧。你可以在演出之前先排练一下，找一些要好的同学，让他们坐在下面，找找演讲的感觉。这样多多练习，相信你就不会那么紧张了。

Answer 5

不要紧张.要放松.到台上先深呼吸.只要你能敢上台.刚开始会紧张后面会好的