日常生活健康小常识《吃》
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晚饭后不要吃苹果,时间长了对身体不好
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晚上不要吃水果,早餐如果吃鸡蛋牛奶一定要加碳水化合物,这是最有营养的早餐,牛奶不要加糖也不要过分加热。菌类一定要充分烧透才能吃。还有问题最好详细点
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心情好吃什么其实是次要的。
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早餐吃的似皇帝,午餐吃的似平民,晚餐似乞丐
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早上要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少,最好在晚上睡觉前5小时不要再吃东西
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