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这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。辛苦一点,多做做运动会有所改变。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变。这往往意味着大麻烦。一旦发现,立即就医!
徒手操:
1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
希望我的解答能对您有所帮助。
如果还有什么问题,你可以加我好友。我在线,姐姐会帮你的。
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1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
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楼主,您好!
对于您的烦恼胸部下垂,你建议正确选择文胸、佩戴丰胸来进行改善。
第一、选择合适的肩带
每个人的肩型有所不同,有宽肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄,太松。要知道,胸部的提升绝大部分是靠肩带来的,所以肩带越宽,拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用,起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往,你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。
第二、底边要合适,不能太松或太紧
经常在公众场所会有JM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了,或者是文胸的尺寸选择失误,胸杯过浅,只能象个盘子一样浮在胸部上。这样一抬手的时候,文胸自然也就跟着上去了。 底边太窄的话容易勒进去,造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了,JM们如果发现自己有这些问题,那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了,最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧?判断一个文胸是不是合适,其实还跟你的胸部形状有直接关系,不同的胸型是有着不同款式选择的,比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款,外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等,不一而论。
第三、罩杯太小。
钢圈就象个框架一样,本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的,但如果过小压在胸部,就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去,乳房就会越变越小了。要知道,乳房的70%的成份是脂肪,脂肪减少自然胸部也就缩水了。
但是如果您下垂、外扩很严重可以选择器械BRAVA进行改善,利用胸罩来塑形毕竟不是长久之计。要真正让乳房的形状得到改善,得到健康又漂亮的胸型还得依靠自身的改变才行,BRAVA就是一个不二的选择,您只需连续10周每天使用10小时,乳房就能平均增长105CC(一个罩杯),跟随访问至今,乳房的增大效果持久无回缩,无副作用。这些都是来自国际权威机构美国FDA的两次临床实验结果。 BRAVA可终生使用。对于胸部较小的年轻女性,BRAVA可帮助她们增大乳房,增加自信;对于哺乳期后出现乳房下垂回缩的女性,BRAVA可让乳房重新坚挺,解决下垂回缩的烦恼;对于人到中年皮肤松弛的女性,BRAVA可以收紧松弛皮肤,提升胸部,重回坚挺。改善乳房的外扩症状。
对于您的烦恼胸部下垂,你建议正确选择文胸、佩戴丰胸来进行改善。
第一、选择合适的肩带
每个人的肩型有所不同,有宽肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄,太松。要知道,胸部的提升绝大部分是靠肩带来的,所以肩带越宽,拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用,起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往,你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。
第二、底边要合适,不能太松或太紧
经常在公众场所会有JM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了,或者是文胸的尺寸选择失误,胸杯过浅,只能象个盘子一样浮在胸部上。这样一抬手的时候,文胸自然也就跟着上去了。 底边太窄的话容易勒进去,造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了,JM们如果发现自己有这些问题,那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了,最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧?判断一个文胸是不是合适,其实还跟你的胸部形状有直接关系,不同的胸型是有着不同款式选择的,比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款,外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等,不一而论。
第三、罩杯太小。
钢圈就象个框架一样,本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的,但如果过小压在胸部,就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去,乳房就会越变越小了。要知道,乳房的70%的成份是脂肪,脂肪减少自然胸部也就缩水了。
但是如果您下垂、外扩很严重可以选择器械BRAVA进行改善,利用胸罩来塑形毕竟不是长久之计。要真正让乳房的形状得到改善,得到健康又漂亮的胸型还得依靠自身的改变才行,BRAVA就是一个不二的选择,您只需连续10周每天使用10小时,乳房就能平均增长105CC(一个罩杯),跟随访问至今,乳房的增大效果持久无回缩,无副作用。这些都是来自国际权威机构美国FDA的两次临床实验结果。 BRAVA可终生使用。对于胸部较小的年轻女性,BRAVA可帮助她们增大乳房,增加自信;对于哺乳期后出现乳房下垂回缩的女性,BRAVA可让乳房重新坚挺,解决下垂回缩的烦恼;对于人到中年皮肤松弛的女性,BRAVA可以收紧松弛皮肤,提升胸部,重回坚挺。改善乳房的外扩症状。
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你可以天天在睡觉或者起床的前3至5分钟内按摩你胸小的那一边,不要去捏,轻轻的柔,然后过了那么几个星期后就差不多变大了,这时你就应该开始两边都要柔,合理分配,另外洗澡的时候可以把水量开到最大然后再用水刺激你的咪咪,这样不会一边大一边小啦~~~
没关系,我也是这样啦,过段时间就好啦~~~
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很正常,人没有十全十美的。大部分女性不戴胸罩弯下腰时,都能发现她们的乳房一面大一面小。只要两边差距不大就行了。现在的胸衣这么先进,戴上后根本就看不出。
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很正常。
但是可以通过抚摸小的那只,让它变大,可以的。
如果用热水毛巾敷上载按摩,效果更不错!
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