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张国荣为何跳楼自杀：如何判断自己是否抑郁了？！

Answer 1

抑郁症是精神疾病的一种，导致情感障碍。突发的精神刺激、长期的内心冲突与人格障碍，是其主要诱因，情绪低落、自卑、自责、幻觉妄想、自杀意念、食欲不振、体重锐减是其突出特征。抑郁症主要有三种：内源性抑郁症、更年期忧郁症、反应性与心因性抑郁症。抑郁症不仅影响患者的正常生活和工作，还可能导致患者家庭破裂，对个人及社会危害都很大。据统计，如今抑郁症的发病率为18%，且越来越低龄化，有3%的重度抑郁症患者需要住院治疗。据调查，自杀者中，50%～70%是抑郁症患者。

抑郁症有哪些表现症状？如何判断自己是否抑郁？一般从以下几个特征去定义抑郁症：明显的情绪交替、消极的自我概念、退行性或自我惩罚的想法、植物性症状的改变、认知功能出现障碍、躯体活能能力改变、连续持续时间超过3个月以上、处在抑郁状态下的人，会有明显的反诌思维。抑郁症的躯体症状有多难受？十分痛苦，难受，却又无法言说。心跳加快，同时伴有胸闷、气短，甚至还会有突如其来的窒息感；出现胸口痛，头痛、头晕，甚至是关节痛，浑身疼痛，严重时根本无法入睡；食欲下降，吃饭没胃口，特别容易恶心、呕吐、腹胀，整个人看着没有精气神；晚上突然的惊醒，心脏会特别的难受，有时想起来喝水，却连杯子都拿不起来。

导致抑郁症的原因很多，有身心理的，有主客观的，很复杂。这里归纳了患抑郁症的8大主要原因：从小缺爱、讨好型人格、太过善良、完美主义、执着于过去、认知错误、过分注重感觉、长期睡眠不足。一个人在出现抑郁情绪以前，总是有一些个性特征的。或者说，具有某种个性特征的人，比较容易患上抑郁症。如果可以及早发现这些特征，可以很好的避免抑郁状态的出现。

从医学角度讲，忧郁症是神经官能症的一种，通常由于用脑过度、精神紧张、体力劳累等引起。抑郁症则属于精神病的一种，通常由于长期的自我仇视及情绪低落引起。忧郁症患者还多出现入睡困难、人睡1-2小时后即醒、醒后再难人睡等症状，并伴有坐卧不安、无缘无故的恐惧与焦虑等现象。而抑郁症患者则多出现沮丧、忧伤、自卑、对日常活动兴趣显著减退甚至丧失等症状。长期的忧郁症会导致抑郁症。

抑郁症是当今人类身心健康的一大难题，目前并没有规范统一的根治措施。提供3条建议，仅供抑郁症患者参考：轻度抑郁症朋友，一般可以在心理咨询师的指导下自我疗愈；中度抑郁症朋友，最好接受心理咨询机构及其心理咨询师的专业辅导；重度抑郁症朋友，最好接受精神科医生的专业治疗。亲友的爱和陪伴，是疗愈抑郁症的核心。抑郁症的患者，千万不要放弃自己，放弃生命。有自杀意念的抑郁症患者，要及时接受自杀危机心理干预。张国荣因抑郁症跳楼自杀，源自他长期的内心冲突和人格障碍，彻底消耗并摧毁了他的心灵旺盛，最终让他失去了生活的勇气。不管你是抑郁症患者还是其亲友，都要加强对抑郁症患者自杀的认识，排除对自杀的种种误解，正确认识其危害及解救方法，关键时刻有效解救自己，也有效阻止他人自杀。