我14岁可是才145cm 要怎么样才能长的快一点？ 注：我是女生 5
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多吃饭（青菜），睡眠足。也可以打一些补钙的针或吃钙片，也可以穿增高鞋
不许抄袭
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我12岁五年级毕业就158了，嘿嘿，告诉你秘诀就是多喝牛奶，多吃鸡蛋，没事老蹦蹦高
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正常饮食,睡觉
不是你多吃就能长高的.
顺其自然吧,
拔苗助长也不行.
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早晨一杯牛奶是最好的。 记住早晨一杯牛奶是最好的
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