Question

为什么我晚上老是失眠

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

我对失眠的看法：这是人的本能决定的，人最原始的本能就是关注外界的危险，避免受到伤害，因为精神高度紧张可以避免猛兽的侵害，但同时会因精神紧张造成失眠，所以现代人的失眠都是因为心事重重和精神紧张造成的，是人最原始的本能，是正常现象，什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是重重巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，最好不吃药，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到，

Answer 3

上面的答案太罗嗦了。你如果是老年人，那是正常的生理反映，是年轻人的话。一是白天太兴奋，二是考虑事情太多。心思放宽，加强锻炼。实在不行就多干活，疲劳了体力累了就有困意了。再不行就吃些保健品调理。我也是经常失眠都10年了。同病相怜呀！

Answer 4

失眠大部分是属于心理问题，多锻炼身体会产生大脑会产生一种叫内啡肽的物质可以改善睡眠，另外在饮食上多吃芝麻、核桃、莲子、红枣、山药、小米。祝你早日康复！

Answer 5

可能是你的心理压力太大了，要放松自己了，有什么的心情不好，还是压力很大可以同学或着朋友聊聊了，没有什么病了。