Question

什么是养生？

Answer 1

养生的根本是什么？

Answer 2

一、养生的本质：任何物体都要保养 很多人都会知道养生这个词，最近尤其较火，在各大书店的热销书排行榜上有关养生的书籍是较多的，这就说明目前养生已深入人心，大多数人都在关心自己的身体健康问题。 这种话好像很难懂，但其实这句话讲的就是认识规律、利用规律。 最简单的规律就是老化；只要是物体就会老化，随着时间的流逝，所有的物体都有生、老、已的状态，比如我们新买的鞋子、电器、汽车等等，刚开始都很好用，慢慢的老化到最后报废，但如果能很好的保养却又另当别论，可以延长有效利用时间； 人也一样，也是物体，也受生、老、已的规律制约，也同物体一样，保养得当就会延长寿命，否则就会早衰早已。 在我们身边已经发生太多英年早逝的情况了，也有很多人年龄不大却多病缠身，这些都证明一点：遵循规律，任何人都要保养，这样才能让身体健康，身心愉悦，让自己的价值发挥到最大。 二、人为何要养生：是人就会有病 有些人说我身体很好，不需要养生，但我要说一个忠告：人吃五谷杂粮，没有不生病的，是人就会有病，只是你不知道而已，其实人生下来就是有病的； 父母就像“土地和种子”，而孩子出生就像“种子发芽长出地面”，当“土地和种子”都没有问题 ，长出的“芽”才是健康的，可目前的情况下，有哪个“土地和种子”是比较健康的呢？这也就是基因的问题 但是不见得有了遗传基因就一定会得这种病，比如说有个妈妈得了乳癌，二女儿、三女儿都相继得了乳癌，而唯独大女儿没有，至今都好，为什么呢？其实大家都被专家“骗”了，所谓的遗传不是遗传“疾病”，而是遗传“体质”，当父母是某种体质时自然就会出现相应的气质，即情绪，多次情绪的影响又导致脏腑向疾病的方向转变，所以当孩子也是这种体质时，也就会有相应的情绪，也就会有类似的疾病，大家就都认为是疾病遗传，孰不知是体质遗传。 首先在挑先嫔妃前必先查明祖上有无早夭和怪病史，然后看其家族中有无长寿之人，再由太医把脉看气血是否充盈，入宫后采取严格的饮食调养，准备受孕前三个月必要宁心静神安养身体，而此时必要控制房事，因过多房事反而导致精气下降，在连续三次月事准确的情况下，即达到了受孕的最佳条件。 受孕后即严格采取安胎方法，必要静养不可有情绪波动，按时走动，按时服药强壮身体，按时把脉观察状态，直到诞出麟儿为止。 那么遗传有几种呢？根据中医理论认为人的体质大致分为阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、气郁体质、上火体质、痰湿体质、湿热体质和平和体质八种。 阳虚体质以怕冷为主，冬天手脚冰凉不易暖热，这样的体质家族中多发生癌症肿瘤现象； 阴虚体质以怕热、心烦为主，夏天怕热，情绪烦躁，这样的体质易发生内分泌系统疾病，如更年期提前，月经不调、内分泌腺体长肿物等； 气虚体质以虚弱为主，四季交替易感冒，易出汗乏力，此体质易发生冠心病、脑血栓疾病等等； 气郁体质以生气抑郁为主，常常不开心，要求完美，所有的乳腺病变和大部份的妇科疾病都和此体质有关； 上火体质以发脾气为主，经常大发雷霆，与脑出血、高血压、猝死等等有关； 痰湿体质以体形偏胖、脸色油腻晦暗为主，与妇科囊肿、糜烂、糖尿病、高血脂等疾病有关； 湿热体质以头胀痛、口苦、面黄为主，此体质与肝胆、脾胃、胰腺等脏器疾病有关； 平和体质最好，但也很脆弱，因为好在其他特征不明显，脆弱在于很容易受外界影响，所以说平和体质有优点也有缺点，平和体质的人多见于家中有长寿老人的家族里。 在养生之前要先明白一点，身体已经有疾的人要调理，医院没有查出问题来的也要调理，因为医院没查出来不代表你就很健康，因为医院的仪器只能查出已经形成的疾病，可疾病形成之前仪器是无能为力的，因为疾病的形成是先从功能性开始，慢慢发展到器质性，到这时仪器就可以查出来了，可是却难以调理了，所以不仅即病防变，更要未病先防，如何防？还是要先认清是身体属于何种体质，然后做专业调理。 在养生调理中，要结合本身体质问题针对性调理，有湿去湿，有寒去寒，经络不通疏通经络，脏腑虚弱补充能量，毒素过多排排内火，这些都要专业的养生调理师进行规划，千万不要胡乱调理，不然有可能会向更坏的方向发展。 比如四季养生调理就是根据中医天人合一的理念来顺时调理脏腑，春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。 下次再与各位畅谈四季养生。 但请大家记住一句话：恶习虽小终成病，养生功缓但必行。 祝大家勤于养生，远离疾病！

Answer 3

女生坚持这5个习惯，你会越来越漂亮！

Answer 4

沪芝堂