本人性格内向，在家宅了好几年与外界隔绝了 ，现在人多时候不敢说话 有时候人多时候或者打电话时候总是
本人性格内向，在家宅了好几年与外界隔绝了，现在人多时候不敢说话有时候人多时候或者打电话时候总是结巴，遇到人多就恐惧有时候想说话没有话题不知道说什么交流有障碍我应该怎么办怎...
本人性格内向，在家宅了好几年与外界隔绝了 ，现在人多时候不敢说话 有时候人多时候或者打电话时候总是结巴 ，遇到人多就恐惧 有时候想说话没有话题不知道说什么交流有障碍我应该怎么办怎么解决呢？
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试着从最亲密的人开始交谈吧，什么都说，吃了什么菜也可以聊聊味道
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建议看心理医生自我安慰，走出来，试着和一个人说话，然后慢慢的来
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先找机器猫聊聊，上微信什么的，直接语音对讲
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多锻炼就好了，从交几个好朋友开始吧，相信你一定做得到的，加油！
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