白天困怎么办，初中学生
白天上课实在太特么困了，晚上又要写作业没办法早睡，学校不给午睡时间，课间还要完成多项作业……还没有自习！所以没有别的办法早睡，又没有方法让自己不困...
白天上课实在太特么困了，晚上又要写作业没办法早睡，学校不给午睡时间，课间还要完成多项作业……还没有自习！所以没有别的办法早睡，又没有方法让自己不困
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3个回答
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我看是你的压力太大了：（1）要注意放松心情，不要想太多
（2）睡前可以哈喝杯牛奶缓和一下情绪，每天的生活作息要规律．
（3）在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好.
（4）要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,(建议您通过良好的舒缓压力措施来达到改善他的症状;建议您通过良好的舒缓压力措施来达到改善他的症状多做运动！多听音乐！也可以多看励志电影、影视剧！保持良好的心境)
(5)保证日常生活饮食质量同时积极锻炼身体增加机体抵抗力.
（2）睡前可以哈喝杯牛奶缓和一下情绪，每天的生活作息要规律．
（3）在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好.
（4）要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,(建议您通过良好的舒缓压力措施来达到改善他的症状;建议您通过良好的舒缓压力措施来达到改善他的症状多做运动！多听音乐！也可以多看励志电影、影视剧！保持良好的心境)
(5)保证日常生活饮食质量同时积极锻炼身体增加机体抵抗力.
追问
谢谢，在课上有什么方法让自己快速清醒吗
追答
清凉油，不过对周围的人，有影响，不过你精神了，一定要专心听讲奥！
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晚上不睡 养成良好的作息习惯 调整生物钟 实在太困就喝红牛 想睡都睡不着了
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家里多备一些咖啡，时间久了就习惯了。我初三的
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