Question

晚上睡不着，害怕睡着了猝死了，紧张恐惧害怕，请问怎么办

Answer 1

病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

意见建议：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。