大腿酸疼是怎么回事
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因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
你可以泡个温水澡,轻轻的按摩或活动。外加忍耐几天。下回活动症状就会比这一次轻。
有很多平常不锻炼的朋友,突然间进行大运动量的活动;或是运动量比平时陡然增加时,极易出现肌肉酸疼的现象。出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量,如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境界,就会产生适应,类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友,几乎很少出现肌肉酸疼情况的原因。
你可以泡个温水澡,轻轻的按摩或活动。外加忍耐几天。下回活动症状就会比这一次轻。
有很多平常不锻炼的朋友,突然间进行大运动量的活动;或是运动量比平时陡然增加时,极易出现肌肉酸疼的现象。出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量,如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境界,就会产生适应,类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友,几乎很少出现肌肉酸疼情况的原因。
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我之前总腿酸痛,也问过医生腿酸痛是怎么回事,医生说很多原因都会导致腿酸痛,比如肾虚、贫血、腰椎间盘突出等,建议你去医院确诊下。如果是腰椎间盘突出引起的腰痛宁胶囊是不错的,这个药可以活血化瘀、消肿止痛,对腰椎间盘突出等病引起的腰痛、腿痛等不适有很好的缓解作用。所以你配合医生的治疗方案用一段时间吧,效果应该不错。
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我以前也痛,不过不是大腿是小腿肚,有个医生告诉我说是缺钙导致的抽筋,不知道是真假,反正听他的吃了点钙片之后就没有再痛过了,详细状况还是去让医生看看比较好
的,身体问题可是不能马虎的。
的,身体问题可是不能马虎的。
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2014-03-01
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大腿酸疼是怎么回事。。。。。。。。。。。。。
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