Question

简单实用的丰胸方法有什么呢

Answer 1

Answer 2

1.游泳：游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床 成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。 2.扩胸操：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲 、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。 3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳 头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。 4.优娜蕾蒂丰胸超有效，我同学就是吃了一个月，就有非常明显的效果

Answer 3

以下两方是来自清宫的御用丰胸妙方 玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。 3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。 黄芪红枣茶 材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。 效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。 这可是丰胸补乳的最佳食方，您不试试就太可惜了。 木瓜丰胸 年轻女性开始青睐食用木瓜，因为1青木瓜丰胸，2润滑肌肤。丰富的木瓜酶具有丰胸作用。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有作用。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！

Answer 4

按摩丰胸的效果主要是让胸部周围的脂肪集中，修饰出完美的乳沟。经过刺激胸腺，让女性的荷尔蒙分泌良好，胸部自然地发育出傲人双峰。按摩的时候最好是补充点营养，不过食物所补充的营养是万万不够的，需要使用丰胸产品。而且就目前来说，丰胸霜营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最常用的丰胸方法之一。

Answer 5

1、适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。
2、正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。
3、补充营养素。丰胸最重要的是口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而达到丰胸的目的。
4、沐浴时健胸。沐浴时用水冲洗胸部，促进血液循环。在沐浴时还可加以按摩，促进胸腺发育。
5、多吃富含胶原蛋白的食物。如多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤、红糖醪糟鸡蛋汤等。