我的大腿太细了，要怎么变粗？
我是男的，瘦，但是上身都还不错，还是有点肉的，就是大腿太细了，细得难受，都快跟小腿一样了，我想问问怎么能粗起来，要怎么锻炼？还要注意吃些什么？...
我是男的，瘦，但是上身都还不错，还是有点肉的，就是大腿太细了，细得难受，都快跟小腿一样了，我想问问怎么能粗起来，要怎么锻炼？还要注意吃些什么？
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三个字，踢足球
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随着年龄很快会变粗的
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