Question

问一下现在在健身房请一个教练指导你减肥、健身要多少钱？一般是多少天？

Answer 1

私教的价格比较贵，按小时收费，贵的可以达到一小时200~300元。

一些健身房为了挣钱，打着私教的幌子，弄成一个类似健身班，那是偷梁换柱，不是私教。

事实上，健身教练的从业门槛极低，只需要一两个月，甚至最快只需要上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。所以需要辨别是否是真正的好教练。

如果有条件，可以先和身边已健身过一段时间，并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境，教练们的状态，祥扒孝判断是否专业和适合自己。此外在购买课程前，最好与健身房商量，要求一两次体验课程，亲身感受教练的水平、沟通方式等。

扩展资料：

教练识别方法

1、身材好不好有一个最简单最直接的办法，看教练的身材。这也是最重要的一点，能直接过滤掉一大批废物教练。

健身这项运动是一项以实践为主的运动，理论就是背出花来也没有用，因为此侍绝大部分的动作技巧只有理论根本掌握不了，只有自己尝试过，并且有效果才能教授别人，所以他的身材就能直接反应出的他的经验有没有效果。

2、上课认真。

一个称职的教练谨稿上课时注意力应该是完全放在学员身上的，但如果发现上课的时候很不认真，一边教，一边和别人聊天。那这时候，可能就需要认真考虑一下是不是应该换一个教练。

Answer 2

健身房请教练的话，要看你的具体情况啦
深圳健身教练一个月多少钱？
健身教练一个月的工资大概是多少?健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高收入职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高收入、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是无基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!既然作为高收入职业，那么健身教练一个月的工资大概是多少?到底有没有大家说的那么高宴备简呢?
健身教练一个月的工资大概是多少?端先要知道健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。
1.巡场教练
巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。
2.团操教练
团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。
3.私人教练
私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是滚粗针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价*课节数*课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销晌裤售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。
健身教练一个月的工资大概是多少?以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前

Answer 3

公子小烂顷白
吹来吹去，不如解决问题实在
那样看你是个什么样的小白了

如果你是一个喜欢读书学习的小白

ok，你是不需要花纯昌多少钱钱的

买几本书

充其量两三百（这还是京东不打折的时候）

先看明白了

去健身房团个私教体验课（第一次一般比较便宜），团之前很明白的告诉对方，我就是让你帮我熟悉一下各种器械的使用，仅此而已

说明白再团，别到时候他xjb乱想

然后就可以练起了，

谨记口诀：

①轻重量

所有的动作不要做到力竭，力竭动作饥裤陆都要崩，鬼知道你后面练得是什么鬼地方

每个动作3～6组，每组8-12次为最佳，组间休息40秒到1分半

当你做某个重量12次之后，明显还有不少余力时，升级重量，如果新重量标准动作做不到6个，就退回以前的重量

②慢动作

快上快下，容易把自己练废

快上慢下，是我的选项

慢上慢下，也是很好的选项

③动作尽量标准

（可以比着镜子来）

动作不标准容易借力和受伤

其实前期借力是好事情，顺道能练其他部位

但是借力如果反人类，就容易受伤

健身健身，是为了身体健康，没有这个前提，其他都是p

当然如果你懒的看书，那就请私教吧，前期比较省脑子

Answer 4

健身教练私教价格大概是300-700元一节课。主要是看健身目的是什么，如果是只樱则是为了强身健体，可以不请私教。如果是为了增肌减脂塑形的话，那么还是请私教会好一些。想要歼棚做健身教练可以去健身培训机构参加学习和考取健身国职证。很多人不知道怎么选择培训机构。一般可以根据培训机构的教学环境、教学师资、教学规模、课程等来选择氏颂则培训机构。一个好的培训机构，口碑肯定也是不错的。

Answer 5

1、如果单独手把手教你，颤扒逗那是私教。
私教的价格比茄卖较贵，按小时收费，贵的可以达到一小时300.
一些健身房为了挣钱，打着私教的幌子，弄成一个此唤类似健身班，那是偷梁换柱，不是私教。
2、其实咨询教练就行。自己掌握了知识后，主要是技术，问教练各动作的要领，有问题也可以咨询教练。这还主要是针对健身（力量）。至于减肥，不大需要技术，主要是知识和坚持。