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排球训练有素质训练和专业训练两种。素质训练：除了枯燥的器械，我们还可以组织做游戏，增加队员的积极性啊，比如，网鱼游戏，排球放点气，玩砸人游戏，等等等等，都可以提高队员的灵敏度活跃度。专业训练：就是男女混合组成一个队，然后两个队比赛，这招很灵，一般我就这样做～哈哈
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