Question

我学习的时候总是静不下来心怎么办?

我是初一的学生,成绩一般,有时间也感觉自己努力了,可成绩老是上不去,学习的时候,有时想喝点水,有时想看点别的,心静不下来,我应该怎么办?才能用心学习?

Answer 1

先做一些运动，使自己感到有点累，切记不要疲劳，出点汗之后，再回到书桌前，静下心来，再写，所谓动如脱兔，静如处女，这种方法很有效 老师跟我说的。再不行，去看心理书，适当调整纠正自己不正常的心理

Answer 2

给自己定一个学习计划,每天按部就班的去完成,目标不要太高,然后慢慢的去接近自己的目标,让自己爱上学习.这样你学习进步了,你的心也就专进去了.

Answer 3

学习的时候不要去想你不喜欢的同学和老师。
要把注意力集中在题里面。
走神的时候就喝口水，站起来深呼一口气，或者听听歌
头脑清醒后再学
学习是你自己的事情，
我觉得你觉得烦很大程度和班级同学老师有关
但是自己要调节心态
如果他们影响你学习该多冤~

Answer 4

这个不是很厉害的问题，
接这个做，你可能会有所好转吧
1.你要先去看你为什么会这样， 其它这是因为你从小学刚转到中学，还没有适应。
2. 你要学会去做好你的工作， 如，你看现在是不是有很多书和科目啊， 你没事的时候就去看他们，
等你看的有了兴趣，你就会爱上学习的，你就会去学的。
3. 你需要去好好的放松下，然后再静下心来，那样你就能好好的认真的学了。

Answer 5

你应该去看看医生，是不是有点贫血，贫血很容易引起你说的那些状况。