为什么我总觉得肩膀好累
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遇上这种情况，一，要么是长时间保持一个动作，要么是长时间换动作，这两种情况都是引起肩膀累的。所以，常常适可而止，不管是忙着资料还是什么。
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可能是颈椎出问题了，做做颈椎按摩，热敷会有好转。
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太累了吧，多做全身伸展运动。
追问
比如什么运动？
追答
首先，面对墙一臂远站立，双脚打开，与胯同宽。然后将手掌放在墙上，胳膊伸直。将身体缓缓向前倾，双肘弯曲，身体重量都加到手掌上，但要注意，身体要保持笔直。
当鼻尖碰到墙壁，或达到自身倾斜极限时，再慢慢地恢复原来站立的姿势。肩膀酸痛或久坐间隙，站起来做几组，能预防及缓解肩膀酸痛。
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长时间坐着，玩电脑，亚健康了
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