为什么总是焦躁不安呢，想哭
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有很多原因如：想改变却无能为力
听音乐可以缓解情绪～
大声呐喊 唱歌释放压力～
到外面走走缓解心情～
仔细想想生活不就是如此才更美丽吗
听音乐可以缓解情绪～
大声呐喊 唱歌释放压力～
到外面走走缓解心情～
仔细想想生活不就是如此才更美丽吗
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嗯，是啊！我也没觉得的不幸福啊，可是就是不好控制自己情绪
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换一个角度说，也是是心境还不够～
个人体会，如果一个人闲着的话总喜欢乱发愁，找些事做做因成功感到成就感而幸福，看看书充实一下自己。推荐《登天的感觉》人生哲学含爱情等等心理学，百度可以看的
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静下心来，分析原因，看看如何改进 泡杯茶，吃自己喜欢吃的东西，做自己喜欢的事
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我也想静下心来啊，可是就是好压抑
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人都有心情不好的时候，出现的话，接纳它，但不能老是想它 慢慢的就过去了
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出去走走 我就是这么办的 效果不错
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我值班啊
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听一些欢快的歌曲
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找个知心朋友倾诉一下
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倾诉不出来
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那就痛痛快快得哭出来吧！憋屈着太难受！
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找点事做
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才下班呢
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