Question

不吃早餐能减肥吗

Answer 1

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

Answer 2

早餐可以给身体迅速的补充能量，加速一上午的代谢。

Answer 3

不吃早餐不能减肥噢， 因为早餐是最重要的一餐， 不吃早餐会影响身体。 而且还会增加肥胖的几率， 因为不吃早餐，中餐就会把早餐的一起给吃了， 最主要的是对身体不好， 不管早上时间有多紧张， 最好还是吃营养点的早餐， 想要减肥的话，注意运动， 控制饮食，晚餐不要吃太多，不要吃太饱， 控制零食，每天尽量少吃零食。

Answer 4

最好不要这样，不吃早餐可能会减肥但是对你的健康会有害的，其实不吃早餐到了中午会吃比较多的，这样其实也没效果，早餐一定要吃的，你可以选择中午不吃或者晚上不吃或者吃少点。其实节食的减肥对身体不那么好，当然节食是比较快的减下来，不过比较容易反弹，运动就是最好的办法，如果你不喜欢运动，那你就吃少点来减肥但不能不吃！
希望采纳

Answer 5

不吃早餐不仅不能减肥，对身体还有很多害处。 首先不吃早餐或少吃早餐，其结果使三餐变成两餐，同时使晚餐与次日午餐间隔时间拉长，难免造成午餐与晚餐食量增多，影响膳食平衡，尤其晚餐离睡眠时间较近，极易造成脂肪堆积，使人发胖。此外，不吃早餐还会使胆结石的发病率高，影响胃肠功能，影响体力和工作效率，而且还容易“显老”。 其次由于晚餐与早餐本来间隔时间就已很长，再不吃早餐，胃空虚时间更加延长，人处于饥饿状态，出现四肢无力，反应迟缓，精神不振，甚至容易引起低血糖。当然会影响工作效率了。