Question

力量大的人为什么还打不过瘦子矮子？

本人平时力气大体能好。最近初练拳击。与自己练习的对手都比自己瘦小，但跟他们交手时却发现他们的出拳都比我重？而且自己连对手的动作也跟不上。请问这又是怎么回事？哪位高手能帮忙解释一下？

Answer 1

首先，要明白的一点是，搏击比的不是谁力气大，而是谁能更快更准地有效击中对手，出拳这个动作看似简单，但想要打出好拳，靠的可不是胳膊上的蛮劲，因为绝对力量和爆发力是有区别的。绝对力量是指肌肉能够持续输出的最大力量，而爆发力是肌肉快速收缩产生的力量，练家子讲究的爆发力不是靠单一肌肉产生的，而是依靠全身肌群之间的相互协作，而产生力量的链式传递，这是发自全身的一股整力，再加上加速度的加成，就能在瞬间发挥出惊人的的力量。能举起几百斤重量的人未必就有几百斤的出拳力量，而训练有素的练家子虽然未必能举起几百斤来，但是他们的瞬间爆发力却有过之而无不及，毕竟局部肢体的末梢之力是无法与全身的整力相抗衡的。
至于跟不上对手的动作，那就是另一说了。拳击的初学者往往注意力都集中在上半身的局部动作上，容易忽视步伐动作的结合，初学者往往是步子追拳头，而不是以步带拳。步伐配合不好，动作幅度一大，重心就容易失衡，重心一失衡，动作就不协调，整个身体的反应就慢半拍，机动性不足，你就无法对对手做出及时的规避和反击，吃亏就在所难免了。

Answer 2

自重也会消耗体能 需要综合训练

Answer 3

你没有他们灵活. 跟不上他们的节奏. 或者你被他们带入他们的节奏里了

追答

千百次的回头再转身

Answer 4

瘦小的人一般比较精悍，出拳爆发力也够，再加上可能灵活度、反应、经验什么的，才让你感觉不适！只要你坚持训练，适当增加一些爆发力和技巧的练习，相信你很快就能击败他们！毕竟在拳击里身高体重是很占优势的！

Answer 5

身体小的人，身手本来就比较敏捷，速度快了拳力也够。

不过你力气大体能好打持久战他绝对不是你对手，瘦小的人体力很差的。
再说你也是初练而已，只要以后多练习速度跟反应自然而然就上去了。