节食减肥后恢复正常饮食后会反弹吗？怎么才能不反弹？

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2个回答

#合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分？

轩如烟
2014-04-03 · 超过10用户采纳过TA的回答

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很有可能会，因为你在节食过程中你摄入的能量少，输出的能量多在这种情况下，你的体内的能量是靠脂肪体供，也就是在减肥，当你饮食恢复正常，你摄入能量突然增多这种情况下你会迅速增肥，也就是你所说的反弹，想要保持身材就必须维持两者平衡，你想恢复正常饮食你可以通过运动方式把你摄入的能量消耗掉，现在很流行做有氧操，我推荐你可以做郑多燕减肥操效果不错

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薄荷健康App
2019-04-02 · TA获得超过5.5万个赞

知道大有可为答主

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