1、戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
2、用乳液保养
在面部应用些乳脂或油类，借助于手法朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋黑眼圈的减消。
3、按摩眼眶
过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
4、把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
5、低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
扩展资料：
1、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。
2、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。
参考资料：人民网-黑眼圈很重怎么办 7个小妙招让你告别黑眼圈
1、可以热敷处理，有助于改善循环，促进吸收，同时要注意避免眼疲劳，不要长时间看手机电脑，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
3、使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。
4、黑眼圈形成的根本原因是：作息不规律、情绪不稳等造成的眼部疲惫或遗传原因，使得眼周静脉血管血流速度过慢，眼周酪氨酸酶抑制因子减少，酪氨酸酶活性增加，分泌出大量黑色素，形成眼周色素沉着，产生黑眼圈。同时，随着年龄增长，使用化妆品或空气污染，肌肤内在活力不断降低，加速催化了酪氨酸酶活性，黑色素源源不断产生，形成顽固黑眼圈。
5、茶包敷眼。赖特介绍，将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。菲什曼则推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
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过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼霜护理，它就是“赖着不走”。其实，黑眼圈还与血液循环不畅、日晒、老化等原因有关。美国《预防》杂志针对这些原因，请多位皮肤科专家推荐几种“天然”手段，帮你摆脱熊猫眼。
睡眠充足。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
戴太阳镜。美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
按摩眼眶。纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
低糖饮食。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
参考资料：人民网-做到这6点，告别烦人的黑眼圈
去除黑眼圈的方法：
1、雷射治疗：
1）而目前治疗黑眼圈使用最广的是钕雅铬雷射，主要的原理是利用其波长可被皮肤浅层的黑色素所吸收，进而产生热能，以达到破坏黑色素之目的。由于眼周的皮肤较为敏感，因此在雷射治疗之前，会先在患部涂上局部麻醉药膏，并且利用冰敷来减轻雷射过程之不适。
2）一般在雷射隔天会形成结痂，痂皮约5至7天可以脱落干净，留下粉红底色。此外，由于眼周的组织较为松散，因此雷射后会有眼睛浮肿的现象，约持续3天，在此期间可以配戴太阳眼镜，此举不仅有防晒也具有遮掩的作用。治疗一次约可改善五成至七成。由于任何治疗都有其个别差异存在，仍有约三成的病患效果不彰。
2、脉冲光疗程：
脉冲光涵盖除斑，血管及除皱作用的光波，因此脉冲光也能用于黑眼圈的改善。针对改善黑色素沉殿，血管循环和除皱都有其治疗功效，但是需要经过几个疗程的治疗，就能获得明显的改善。脉冲光治疗的好处是不会破坏表皮，所以即可正常洗脸，上妆，上班。
3、玻尿酸及肉毒杆菌素注射：
1）因为人体眼睛下方泪沟处真皮层的皮肤本来就特别薄，而有些人会随着年纪增加，皮肤含水度降低，也会让真皮层变薄，因此血管颜色就更加突显而形成黑眼圈。此外有些人因为先天眼窝骨骼凹陷或年纪变大造成内侧眼眶皮下组织减损，也会让泪沟显得明显，产生黑眼圈的现象。
2)这一类的黑眼圈可以运用真皮层玻尿酸的注射，达到填补修复过薄皮肤和凹处阴影的效果。运用玻尿酸注射治疗黑眼圈可维持约六至八个月，尽管注射玻尿酸时不会有特别的肿胀现象，然而刚注射完的一两天会有轻微红肿，最好以湿敷方式来改善。另外，有些人卧蝉较肥大或眼部周围较多皱纹，也会因为光线角度的关系，让眼睛看起来像有黑眼圈一样黯淡无光，此时适度的施打肉毒杆菌素，可消除此种黑眼圈的假象。
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黑眼圈者警惕四病症：
1、肾病。各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现黑眼圈。
2、心脏病。如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有刺痛感，必须及时就医，并进行全面的心电图检查及化验。
3、肝脏疾病。约有五分之一的肝病患者会在面部和眼眶周围出现色素沉着，即出现黑眼圈。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈往往也会长期存在。
4、月经不调。对女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或月经不调所引起的。中医认为，这是因气滞气血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致，黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。
1、酸奶去黑眼圈
酸奶中含有酸性物质，可以减少面部皮肤的细菌生存环境，而且又有非常好的美白功效，一般可以很好的抑制黑色素的沉着，这样对于黑眼圈有很好的消除作用，而且牛奶还可以及时为眼部进行保湿。
2、土豆去黑眼圈
土豆虽然看起来很不起眼，但是土豆的功效还是非常强大的，它有很好的吸附黑色素的作用，在面部的清洁中可以减少黑色素的积累，所以也是不错的去除黑眼圈的方法。
3、袋茶去黑眼圈
很多人泡茶的时候都喜欢用袋装茶，一旦喝到了没味道的时候，就会扔掉，其实这个时候，茶袋的味道虽然没有那么浓烈，但是还是可以拿来敷眼的，因为这样可以很好的帮助消除黑眼圈。
4、苹果去黑眼圈
苹果中含有非常高的维生素，维生素是具有帮助皮肤抗衰老的作用，而且对于色素也有很好的分解作用，所以在用苹果敷眼的时候，是可以有很好地消除黑眼圈的。
5、热鸡蛋去黑眼圈
热鸡蛋去黑眼圈其实就是让鸡蛋的温度传递给眼部周围的皮肤组织，促进眼部皮肤的血液循环的速度，这样可以及时将色素排出体外，这样就可以有效缓解黑眼圈的症状。
6、眼霜按摩
眼霜估计是所有女孩子缓解黑眼圈的护肤品之一，但是在擦拭眼霜的时候，最好能够配合按摩，这样可以让眼霜更加充分的吸收，而且还可以促进新陈代谢。
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黑眼圈的形成
1、手机
在新时代，形成黑眼圈的罪魁祸首是手机。长时间看手机，不但容易形成黑眼圈，而且内眼角容易形成凹陷。
长时间看手机会形成内眼角凹陷的原因是：因为手机屏幕小，两眼长时间需要向中间靠拢，从而压迫到内眼角，时间长了就形成内眼角凹陷。
2、熬夜
大家都知道熬夜会形成黑眼圈，有的是工作性质，有的是生活习惯，总之，不管怎么样，熬夜时间久了都会形成黑眼圈。
3、电脑
长时间对着电脑，容易使眼睛疲惫，这样就容易形成黑眼圈，电脑和手机都是现代生活必不可少的，同时也是黑眼圈新的两大主力军，不可小瞧。
4、多梦症
主要表现在每天起床感觉人很累，虽然人是睡着，大脑却很活跃，有时候起床都忘记昨天的梦境。
5、肾虚
肾虚分阳虚和阴虚，肾阴虚主要症状是腰膝酸软,无力，心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、潮热,盗汗、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰背冷痛,、性欲减退。
6、除此之外，还有鼻炎，月经不调等。
参考资料：黑眼圈（生理现象）_百度百科
以下介绍几种敷眼去除黑眼圈的方法：
1、把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
2、戴太阳镜
美国皮肤科医师西布莉·菲什曼表示，太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
3、按摩眼眶
纽约温泉疗养中心专家吉莉安·赖特表示，过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
4、低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
5、茶包敷眼
菲什曼推荐使用绿茶包，把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
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黑眼圈成因
1、遗传因素
家族遗传是导致黑眼圈产生的重要因素。
2、过敏因素
眼睑和眼下的皮肤是人体较薄的皮肤组织，过敏发生时，会导致血管扩张、肿胀，因此，颜色会比面部其他部分的皮肤更深、更暗淡。
3、眼周湿疹
湿疹本身不会引起眼部色素沉着，但如果因瘙痒难耐而不断抓挠、摩擦眼周皮肤则会导致局部肿胀、发炎、毛细血管破裂，并使眼周皮肤看起来伤痕累累，暗淡无光，即形成黑眼圈。
4、防晒不足和化妆品刺激
眼睛下方的皮肤非常娇嫩，一旦晒伤，会造成皮肤肿胀，颜色加深；部分化妆品可能会刺激皮肤，加重黑眼圈。
5、泪沟过深
泪沟是由内眼角开始，出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而成。
参考资料:
