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醋中所含的醋酸是种弱酸,且浓度很低,用凉拌蔬菜时不会破坏芹菜的营养成分,所以可以放心食用。炒芹菜时放醋,情况就不一样了。菜加热后会加速醋酸与菜的化学反应,而芹菜属于绿色蔬菜,加热烹制过程中,营养物质和叶绿素在醋酸的作用下会被破坏,使绿色蔬菜迅速变成黄褐色,既破坏了菜肴的美感,又使菜肴营养价值降低。因此,炒芹菜等蔬菜时最好不要加醋。所需食材:芹菜,青辣椒,干辣椒,五花肉,葱姜蒜,八角,酱油,蚝油,醋,盐,白糖。
做法,1:买回的嫩芹菜,摘掉叶子,洗净再切成寸断,控干水分。
2:青辣椒切成长条,五花肉切丝,干辣椒切段,葱姜切末,大蒜切片。
3:炒锅烧热,加入少许食用油,放入八角炸制发黑,再下入肉丝,蒜片,煸炒。
4:直至将肉丝中的猪油炒出来,下入葱姜,干辣椒,炒香,烹入酱油,蚝油。
5:下入芹菜,青辣椒,煸炒至断生,加盐,白糖调味,沿锅边淋入少许米醋,翻匀即可出锅。
做法,1:买回的嫩芹菜,摘掉叶子,洗净再切成寸断,控干水分。
2:青辣椒切成长条,五花肉切丝,干辣椒切段,葱姜切末,大蒜切片。
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4:直至将肉丝中的猪油炒出来,下入葱姜,干辣椒,炒香,烹入酱油,蚝油。
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建议炒芹菜不要放醋,因为芹菜本来炒起来就不好熟 放醋后就更加不容易熟了 那样就会吧肉炒老 不过你是山西人,在菜快出锅的时候在适当的放的白醋,还是不错的
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需要了 快出锅时放,因为醋容易挥发!
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炒青菜,可以根据自己的口味少加一点醋,加醋也可以保存更多的蔬菜维生素不流失。
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