快速的减肥方法都有哪些？
XCSD之前我也很胖，总是减不下来，去运动，运动了几天就没心情运动了，坚持不了，节食更不靠谱，弄得人整天没有精神，对身体伤害很大。后来跟同事决定要去用产品来减，挑了好一阵...
XCSD
之前我也很胖，总是减不下来，去运动，运动了几天就没心情运动了， 坚持不了 ，节食更不靠谱，弄得人整天没有精神， 对身体伤害很大 。后来跟同事决定要去用产品来减，挑了好一阵子，最后用了一款就减下来了， 没有反弹 ，效果挺好的，还挺便宜，你有兴趣可以一试： 网址 ：Lsspz.com 展开
之前我也很胖，总是减不下来，去运动，运动了几天就没心情运动了， 坚持不了 ，节食更不靠谱，弄得人整天没有精神， 对身体伤害很大 。后来跟同事决定要去用产品来减，挑了好一阵子，最后用了一款就减下来了， 没有反弹 ，效果挺好的，还挺便宜，你有兴趣可以一试： 网址 ：Lsspz.com 展开
8个回答
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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水果减肥Q & A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
希望对你能有所帮助。
希望能解决您的问题。
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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